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/b/ - Random

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 No.22530[Last 50 Posts]

O outro fio de NoFap entrou em bump limit.
E então, anões, como anda a força de vontade de vocês? Estão conseguindo se segurar e usar a energia para outras coisas?
Eu infelizmente não estou conseguindo e estou num limbo e não consigo fazer nada, pensei até me criar um fio sobre isso. Enfim, estou recomeçando o nofap hoje, e espero me motivar para não cair mais.

Arquivo do fio anterior ( https://web.archive.org/web/20201025152655/https://27chan.org/b/res/173.html ), se possível repostem o que acharam mais interessante do outro fio e as sua ideias sobre o nofap.
VAMOS DECLARAR GUERRA A NOSSA FRAQUESA E AOS NOSSOS VÍCIOS, VAMOS DESISTIR DE SERMOS FRACOS.

 No.22532

Anão, está difícil. Desde que fui morar sozinho estou usando eroges para preencher o vazio. Não tenho amigos e minha família está longe. Converso apenas brevemente com uns colegas onde estudo.

Estou com medo, pois estava até me recuperando há uns meses atrás, antes de me mudar. Já não fapava todo dia e preenchia bem minha mente. Mas agora estou voltando a ter os velho fetiches e a me envolver novamente no mundo da degeneração. Essa semana eu me atualizei sobre tudo que está acontecendo no mundo do rule 34 atualmente e regreto fortemente ter voltado a esse meio.

Espero encontrar alguma motivação por aqui. Voltarei hoje a praticar o que estava funcionando comigo: meditação e exercícios físicos. Eu treinava todo dia antes de dormir enquanto lia a bíblia e meditava toda manhã. Foi o período que eu mais resisti ao PMO. Não consegui uma streak grande, mas fapava apenas uma vez por semana, o que já era um grande avanço para mim que sou viciado faz 10 anos.

Espero estar definitivamente de volta a partir de hoje (coisa que eu já devo ter dito umas 1000 vezes). Estarei desinstalando os joguinhos e apagarei meus fios do Pr0n. Em frente, anões.

 No.22536

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Ando quebrando o nofap, a vontade é muito forte.
A minha sorte é que eu esqueci de fapar esses dias.

 No.22542

>>22536
A minha maior dificuldade é durante o banho, sempre acabo batendo uma. A vontade é muito forte.

 No.22543

Dia 19 do mês que vem completarei 2 anos.

 No.22549

>>22543
Você era viciado quando começou,anão? Se sim, depois de auantas recaidas você conseguiu largar o vício?

Sinto falta de relatos de gente assim. A maioria das pessoas que eu vejo passando da linha dos 90 dias são pessoas que nunca enfrentaram o problema do vício e só entraram no nofap por causa dos "super-poderes" ou algo parecido.
Qual a sua história, anão?

 No.22551

Comecei dia 18, hoje completam exatos 7 dias. Por enquanto está tudo bem, mesmo olhando pornografia deliberadamente para me forçar a resistir, eu não sinto grande vontade de fapar.

>>22543
Parabéns, anão, isso é um grande feito. Poderia relatar o quão difícil isso foi? Ainda sofre fortes tentações?

 No.22552

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25º dia de NoFap e 28º de Banho Gelado. Treino musuclação há cinco anos e notei que durante o nofap a minha performance no treino melhorou.

Minha performance conversando com mulheres idem, estou perdendo o medo por contato visual muito rápido, estou mais confiante e coisas como elogios está mais fácil fazer. E tem como se fosse uma aura de atração, talvez eu sempre tive mas só agora estou percebendo.

Eu comecei a me masturbar aos 7 anos, hoje tenho 21, então dá para ter uma ideia do limbo que eu tava, tanto que este é atualmente o meu maior streak. Se eu, um sujeito que praticamente nasceu coomer, conseguiu míseros 25 dias e ainda está firme e forte na luta, vocês podem ir muito mais além.

Acredito que a recaída de vocês se dão por diversos fatores, noites mal dormidas que aumentam o estresse, logo ficam loucos para ficarem calmos e acabam recorrendo a masturbação, ou má alimentação que causa o mesmo estrago, ou sedentarismo que também causa o mesmo estrago ou problemas emocionais que idem, mesmo estrago novamente. Vocês tem que ver se tem algum desses problemas e começar a consertar, do contrário o nofap vai ser uma casa erguida sobre dunas de areia.

Durmam oito horas diárias, comam bem - nada de fastfood e lixo - procurem atividade física - não precisa ser musculação, se gosta de correr vá correr - e se possuírem algum problema emocional ou psicológico não tenham medo de procurar ajuda.

É isso, nofap tem que ser visto de forma eterna, já que essencialmente masturbação e sexo são distintos, veja que sexo é uma atividade entre você e uma mulher, já a masturbação é uma atividade que você faz com si mesmo onde você apenas tem o estímulo visual. Simplesmente tato, olfato e paladar são inexistentes na masturbação, sendo que no sexo, ao contrário do que a pornografia me fez pensar, o estímulo visual é o menor de todos e o mais fraco, se você fica assistindo pornografia, vai treinar o seu cérebro para ter ereções apenas para estímulos visuais o que vai minar de forma significativa suas experiências sexuais.

Também tem a parte teológica, que, se a masturbação cai como fornicação, você é um pecador.

 No.22556

>>22552
Obrigado, anão. Seu relato me motivou bastante. Mas tem um pequeno problema que eu sempre me deparo quando eu sigo essa linha de raciocínio de que é melhor encontrar uma namorada do que ficar no fap: e se eu não conseguir uma namorada? Pra mim, pagar uma puta e fap é a mesma coisa, então isso está fora de cogitação. E a esperança de me relacionar com uma depósito é apenas isso: uma esperança. A vida não é como num joguinho que eu cumpro os objetivos e ganho minha recompensa. Na vida eu posso cumprir os meus objetivos e mesmo assim não conseguir nada. É esse vazio que me desmotiva quando eu estou conseguindo ir um pouco mais longe. Vivo muito sozinho e essa sensação de dúvida me consome muito rápidamente. As vezes eu perco a esperança de sair desse buraco e me relacionar com pessoas de verdade, ter amigos e coisas assim.

O quanto a vida social de vocês mudou depois do nofap, anões?

 No.22570

>>22556
>e se eu não conseguir uma namorada?
Isso é questão de tempo relacionado ao seu nível de atração. Se você não tem uma namorada agora, significa que você tem mais tempo para ser mais atraente.

>pagar uma puta e fap é a mesma coisa

ambos possuem o mesmo nível de artificialidade. E é melhor ficar longe, puctapill é pescaria de anão que ganhou a maioridade ontem.

>Vivo muito sozinho

Acho que se tu tivesse um amigo próximo essa sensação iria acabar, logo ficando mais motivado.

 No.22574

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Hoje mesmo eu quebrei depois de um dia após eu conseguir uma sequência de uma semana. Me masturbar antes de dormir foi um hábito que infelizmente desenvolvi, agora sempre vou dormir de pau duro, independente de quanto eu esteja cansado, deito na cama e paudureço. Não irei desistir.

>>22532
Talvez desinstalar seja uma boa ideia, ter a consciência que você não tem acesso imediato ao vício pode te incomodar mais e levando a recaída mais facilmente. Isso aconteceu comigo, eu não apago, boto em uma pasta de programa aleatório, se a vontade vem eu tenho a noção que está acessível e isso me deixa menos nervoso e consigo evitar melhor.

>>22542
Cole imagens de Jesus nas paredes do banheiro, você terá um ultimato, não quebra ou vai se masturbar olhando para Jesus.

>>22543
Extremamente baseado se real, o que eu já percebi é que depois de quebrar uma vez fica mais fácil de repetir sucessivamente, ainda mais comigo, sempre consumi JAVs, preferencialmente em POV, batia pelo filme inteiro e só gozava no final, se o final não fosse bom eu voltaria para a melhor parte, isso em filmes de no mínimo 40 minutos. Depois de alguns anos eu desenvolvi uma resistência e quando faço uma vez eu preciso gozar mais 2 vezes, sempre é um grande exercício, acabo enxarcado de suor e o braço inflamado. Minha maior sessão foi com uma coleção de filmes da Maria Ozawa que baixei por torrent, comecei 9 da noite, parei 3 da madrugada depois de gozar 5 vezes.

>>22549
Todos que bateram punheta por anos são viciados, com pornografia de agravante, o que diferencia é o nível do vício. Eu fui longe demais, se eu estiver de no fap eu sinto impulsos de pular em cima de mulheres jovens e não é brincadeira, se eu estiver num ônibus e eu ver uma mulher que me agrade na rua me dá vontade de descer e ir até ela porque na minha cabeça eu vou conseguir transar com aquela estranha. O mais engraçado disso é que nas oportunidades que eu tive de fuder eu sempre recusei.

>>22552
Cai não só como fornicação por ser análogo ao que Jesus disse sobre o homem casado que deseja em seu coração outra mulher, mas também cai na lista de Paulo daqueles que não herdarão o Reino dos Céus.

>>22556
Nofap não é questão de como satisfazer seus desejos, é como controlá-los, o homem que não possuí controle de si mesmo é falho, a tua própria pergunta mostra isso, namoro não foi feito para fazer sexo, por isso hoje mais do que nunca se tem tanta buceta deslacrada sendo reverenciada, mulheres de 14 anos se comportam, se vestem e portam como prostitutas por culpa do "pegá muié" e dos pais falhos que não foram capazes de manter as moças honradas, culpa também do judeu que persegue aqueles que trabalham na instituição dos valores, proibindo mulheres de se casarem e permitindo que favelados e políticos arrombem garotinhas a vontade. Perto aqui de casa eu vejo travestis e entro em choque, o sodomita travestido com o propósito de se prostituir usa vestidos, cobre mais o corpo que meninas do fundamental, nessas horas eu não tenho dúvida que (((eles))) são de fato filhos do inimigo.

Anão é irmão não é piada, olhe ao seu redor, nós falamos de tudo que é (((ilegal))) e discutimos aquilo que meus amigos irl não tolerariam, ainda são meus amigos mas não toleram partes da verdade. Nós somos mais que seus amigos, anão.

 No.22575

>>22574
>desinstalar NÃO seja uma boa opção

Fixado.

 No.22576

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OP aqui.
>>22532
Anão, nunca joguei esses eroges mas imagino que como tudo voltado à putaria é algo com historias toscas e forçadas. Me corrija se eu estiver errado. Então lembre-se disso para tentar parar de fapar. perceba que é apenas uma perda de tempo, e se for para perder tempo perca com coisas diferentes. Você sempre foi sozinho? Se tiver dinheiro tente sair por ai onde mora, ou pode também tentar um encontro com alguma mulher. se tiver um bom contato com os colegas da faculdade pode sair com eles também. Continue relatando e vou ficar feliz se conseguir te ajudar.
Como faz para meditar? Fale tudo sobre isso aqui, queria meditar também.
>>22536
Qual foi o máximo que você ficou em nofap?
>>22549
O maximo que consegui foram 22 dias, e desde então as vezes consigo 10 dias, as vezes não consigo nem 3. Acho que a chave para sabermos como vencer isso é entender a diferença de quando conseguimos. Eu tenho um palpite de que é o nosso comodismo e que por trás de cada anão que não consegue parar de fapar tem um anão que se conforma com uma vida ruim e isso é só uma extensão disso. Espero quem ais anões falem sobre isso.
>>22552
Parabéns, anão.
>>22556
Anão, não tente abraçar o mundo todo ao mesmo tempo. Faça uma coisa de cada vez, se você tem muita vontade de ter uma namorada e acha que é possível vá em frente e tente. Se você acha que não é possível também não deixe de fazer nada por causa disso, faça as suas coisas e deixe isso um pouco de lado por enquanto. Não pense no futuro se perguntando se vai conseguir uma namorada. O mais provável é que se você tentar você consiga mas não tem sentido ficar especulando isso, entende? Não é algo que da pra prever.
Faça uma coisa de cada vez, cumpra os seus 90 dias de nofap, nesse tempo se exercite e tente perder a timidez. Inclusive fale conosco o que acha que precisa melhorar. E depois disso tente sair um pouco de casa e caso conheça alguma mulher interessante tente algo.
Se você tentar arrumar uma namorada enquanto estiver cheio de inseguranças não vai ser muito bom também.
>>22570
Não concordo que uma puta é a mesma coisa que um nofap. Acho que não é uma boa opção também mas é menos pior. Mas evite elas por enquanto.

Vamos fazer a frase "Anão é irmão" ser verdadeira.

 No.22587

Quebrei meu nofap várias vezes ontem e hoje estou deprimido pra caralho, que merda. Minha rotina já desandou completamente, não sou nem um pouco mais produtivo, isso me deixou deprimido e me levou a jogar jogos pornográficos, o que me levou à quebra do nofap, que piorou muito a depressão…
E ainda por cima esquentou pra caralho e não dá vontade de fazer nada, puta que pariu. É inacreditável como algo tão pequeno faz uma diferença gigantesca no cotidiano. No meio disso tudo também bateu uma solidão fodida, quando sou produtivo posso passar semanas sem falar com ninguém sem problema, mas hoje achei que ia chorar de vontade de ter companhia feminina. Que merda, me sinto um completo bosta.
NÃO QUEBREM A PORRA DO NOFAP, NÃO VALE A PENA!

 No.22589

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>>22576
35 dias.
Agora estou no dia 4.

 No.22593

>>22587
Como você lida com a dor da solidão? Acho que entender que é apenas um sentimento ruim causado por seus pensamentos já ajuda muito. Sempre que eu consegui controlar isso eu pensava "é apenas uma sensação, é apenas um sentimento". As vezes tem coisas que vem direto da alma, outras são desencadeadas por alguma coisa bem pequena que te faz lembrar de outras coisas ruins. Você tem que aprender a isolar isso e colocar esse sentimento em seu devido lugar.
Esses sentimentos ruins funcionam como uma espiral, você se sente mal e isso atrapalha a sua vida. Com a sua vida pior você de sente pior ainda e assim por diante até chegar numa situação bem pior que a de uns meses atrás. Sinto que caí numa dessas, kek. espero ter ajudado.
>>22589
Até que você foi bem. Se recuse a encostar no seu pau quando a vontade vier.

 No.22603

Nonut - 31/08;
Nofap/noporno - 28/09.
Acho que dá 1 mês de nofap/noporn e quase 2 meses de nonut.
Nunca me senti melhor, e eu tenho transtorno depressivo maior.
Também, fui numa festinha recentemente e uma moça se engraçou comigo e beijamos. Estava há mais de 2 anos sem beijar alguém.

 No.22604

>>22603

Você tá batendo sem gozar, anão?

 No.22610

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>>22552
Seu relato me foi muito útil porque tenho uma história parecida com a sua, mas a masturbação me causou grande problemas. Também comecei a me masturbar com 7 anos e a assistir pornô com 11. Graças à esse meu vício eu destruí um relacionamento de 7 anos, que foi com a garota que tive todas as minhas primeiras experiências. Briguei com meus pais diversas vezes. Perdi um excelente emprego porque só queria me masturbar e não tinha vontade de fazer outras coisas e também reprovei em algumas matérias na faculdade por não ter foco e nem brio para estudar. Depois de seis recaídas, recomecei e estou no terceiro dia. Percebo que até o meu comportamento no sexo mudou, ontem eu tive a melhor experiência sexual da minha vida com a minha namorada. Nosso sexo geralmente parecia uma luta de UFC, inclusive até com socostudo com consenso, obviamente. Mas ontem tivemos uma relação com tanto carinho e respeito que foi a melhor de todas.

A masturbação e a pornografia roubaram tudo de mim e eu não vou deixar que isso continue assim. Resignado, sem nada em minhas mãos, eu vou dar o meu melhor em tudo e estou dedicado a passar em primeiro lugar no concurso que farei ano que vem. Rezem, meditem, treinem, estude e se alimentem bem. Façam de tudo para se tornar a melhor versão de vocês mesmos e viver a vida em seu máximo. Não deixe ninguém, nem você mesmo te privar dos seus maiores sonhos, porque é isso que a pornografia faz.

Also, gostaria de agradecer muito à todos desse recinto, pois esse lugar está ajudando a tornar um segundo vício meu em algo benéfico. Eu sempre fui viciado em IBs, desde os meus 14 anos, comecei no bananal e nunca quis acessar chans menores. Com a notícia de que o 55 iria cair, comecei buscar novos lugares e resolvi dar uma chance ao 27 já que no caravela o nível é tão baixo quanto lá. Fiquei surpreso ao perceber que os mods daqui banem conteúdos nocivos e que os anões tem uma mentalidade de crescimento e de irmandade. Estou muito feliz com esse local. Se for do interesse dos anões, posso fazer um dump posteriormente de livros nacionalistas diversos. Ou ajudar os gordinhos com meus conhecimentos de nutrição e treino. Mais uma vez, obrigado por me acolherem. Vamos nos manter fortes e unidos.

 No.22648

>>22610
Meu caro, continue na luta. Aproveite que tu tens namorada que irá ser mais fácil.

Also, esse chan tem uma board de /build/. As vezes aparece algum anão perdido querendo aprender sobre nutrição e treino, sua ajuda será bem vinda.

 No.22663

>>22610
Ótimo relato, amigo. Sinto que a pornografia foi algo nocivo que demorei muito a perceber o quão ruim era. Antes era algo legal que quando era criança tinha que ver escondido. Quando fiquei mais velho tive mais acesso e me masturbava mais. Sempre que via falando dela em sites falavam de maneira positiva. As únicas pessoas que criticavam eram algumas feministas.
Então apenas sinto que fui enganado esse tempo inteiro. Agora é a hora que correr atrás do tempo perdido.

Vai ser muito bom ter um anão contribuindo com nutrição e treino por aqui. Esse chan precisa de mais conteúdo mesmo. Se possível crie um fio ou use algum existente no /build/ para passar o seu conhecimento.

 No.22672

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>>22648
>>22663

Obrigado, anões. Assim que estiver mais tempo irei criar uma thread lá disponibilizando alguns pdfs que julgo essenciais sobre treino e dieta, além de estar tirando dúvidas. Vou tentar elaborar um tutorial de como montar uma dieta de maneira simples e efetiva. Mais uma vez agradeço por me acolherem tão bem aqui e por me incentivarem.

 No.22675

Existem períodos que eu consigo ir bem, mas toda maldita vez algum motivo externo quebra a minha rotina e eu fico ansioso e estressado, assim eu acabo destruindo a minha jornada.

 No.22676

>>22675
>algum motivo externo quebra a minha rotina e eu fico ansioso e estressado.
Anão, você precisa fazer exercícios de respiração diários para quando isso acontecer ter a ansiedade e cortisol controlados.
https://www.youtube.com/watch?v=oCPBr--MLAg
Este vídeo é muito bom sobre este tema.

 No.22681

YouTube embed. Click thumbnail to play.

 No.22688

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>>22676
Não tem conteúdo em português?

 No.22692

>>22688
O vídeo resumidamente diz para você visualizar um ambiente como você encontra em Skyrim, enquanto faz o exercício de respiração durante 10~20mins. O exercício consiste em você puxar o ar lentamente durante 4 segundos, segurar o ar por mais 4 segundos e soltar o ar durante 4 segundos, claro, fazendo deitado e relaxando o seu corpo. Isso realmente funciona, percebi porque o cortisol é anti-inflamatório, e depois de um treino de pernas quando eu realizo esse exercício de respiração, eu sinto mais meu corpo doendo depois já que eu reduzi a produção de cortisol.

 No.22701

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Estava muito tentado a me masturbar agora. Estou no meu quarto dia, então usei o addon do meu navegador, o "nofap panic button". Fui clicando e vendo as imagens que apareciam, essa foi a que me fez não cair na tentação.

Hoje o judeu não vai me vencer, vou voltar a estudar para conquistar coisas ao invés de ficar esfregando o meu pau e vendo mulheres virtuais.

 No.22704

>>22701
Esta imagem é muito boa. Anão, poste outras legais se tiver.

 No.22705

>>22701

Que bosta de imagem.

>7 billion crazy characters to play along with

 No.22706

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>>22705

Aqui, essa imagem tem bons e verdadeiros motivos para não fapar.

 No.22719

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>pessoas que falam que a masturbação é benéfica
https://www.chicagotribune.com/coronavirus/ct-life-quarantine-self-pleasure-sexual-wellness-0420-20200421-butw7la5hfbe5lmlt6b7mv4sye-story.html

VS

>pessoas que falam que é maléfica



E aí, anão, quem você vai escutar?

 No.22723

YouTube embed. Click thumbnail to play.
>>22719
>E aí, anão, quem você vai escutar?
O baseado Pai do Chris do Eurotreino, fode sim. Esse negão deve ser muito gente boa na vida real.

 No.22726

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>>22719
Quem você vai escutar, o judeu shillando que é coisa de nazista e que não há nada de errado em se masturbar ou os anões?

 No.22728

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>>22723
Bem lembrado, tinha esquecido desse herói da luta contra a pornografia e masturbação.

P-P-P-POOOOOOWEEEEER!

 No.22731

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>>22726
Não tem nada de errado em se masturbar, quem não faz isso é nazista. Você não quer ser considerado um, né? Então melhor se masturbar como todos na manada.

Quem será que está por trás dessa indústria?

 No.22734

>>22719
O traveco dá 5 socos por segundo? Eu acho que a resposta é óbvia.
Falando sério, desconfio que o Xandão participa deste recinto. Se estiver lendo este post, por favor, dá uma maneirada nos anabolizantes. É sério, dá pra ver de longe que altera seu comportamento.

 No.22736

>>22719
Geralmente mulheres são mais favoráveis a masturbação e não sei se sentem os efeitos negativos. Não acho que uma mulher teria aquele "depressão" pós punheta, kek. E também elas caem mais naquele discurso de conhecer o próprio corpo e pra se "libertar" dos (((preconceitos))) de se tocar.

 No.22738

>>22734
Esse Xandão vai morrer cedo. Está no meio de um blast eterno para continuar forte e continuar surfando na onda dos seus 15 minutos de fama.

Não vi muito dele, mas com certeza há quem se inspire nele para melhorar. O Zyzz dos pobres.

 No.22740

>>22736
Isso é por conta do discurso (((progressista))). Mas boa parte já fez por curiosidade, no colégio eu acabava ouvindo a conversa das meninas e vire e mexe elas ficavam relatando como estavam se masturbando, o mais engraçado é que algumas usavam o celular com vibracall na época.

O efeito colateral nelas vai ser o mesmo dos homens quanto aos receptores de dopamina e diminuição da líbido, talvez pelo sistema hormonal ser um pouquinho diferente não irão ter tantos efeitos relacionados a testosterona.

>>22738
Espero que ele esteja tomando anti-aromatazes e moduladores de receptores de estrogênio. Basta não mandar diurético para dentro para não ter o mesmo fim do Zyzz.

 No.22741

>>22740
Mesmo tomando protetores, um blast longo demais encurta sua vida. Perfil lipidico, coração, fígado… Tudo piora.

 No.22795

anão >>22552 aqui, tive minha 3º polução noturna neste nofap.

 No.22833

>fraquesa
Perdi.

 No.22842

Perdão pela descolaria, mas bater uma após eu foder minha pitanga, ou ela me masturbar, conta? Eu faço isso pra gozar fora, não temos condições de ter filhos no momento.

 No.22843

>>22842
Não, ela te masturbar durante o sexo conta como tal.

 No.22844

>>22842
Sexo não quebra no-fap.

 No.22845

>>22843
Also, uma coisa que você não pode fazer de forma alguma é se masturbar anteriormente, vai encher a pré-cum com esperma e ela pode engravidar.

 No.22846

>>22795
Mas está se mantendo sem masturbação?

 No.22859

>>22842
Ela pegando no seu falo não conta, você pegando no seu próprio falo e se masturbando conta.

>>22846
Sim. Não me masturbo e nem fico assistindo pr0n durante nofap. Aliás se masturbar durante nofap não é nofap.

 No.22877

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Senhores, eu concluí 60 dias de experimentos em relação a períodos de 20 dias masturbação diária e períodos de 20 dias em completa abstinência de masturbação e pornografia.
A conclusão que eu cheguei é que a masturbação causa vários problemas em homens do ponto de vista físico: irritabilidade, impulsividade, ansiedade, depressão, instabilidade emocional, insegurança, indisposição, sentimento de inadequação, dificuldades de concentração, raciocínio lento e disfunção erétil.
Do ponto de vista espiritual o que eu pude comprovar foi a completa ausência da sensação de comunhão com qualquer tipo de divindade que você acredite. Se masturbar significa desperdiçar uma energia que precisa ficar com o homem até o momento em que ele vai fazer sexo de fato e cumprir o seu papel como semeador, e quando o homem completa o ciclo entrando em contato absoluto com uma moça o ciclo é completo e ambos trocam uma quantidade imensa de energia.

Minha recomendação para o uso de tablets e smartphones é que vocês desliguem a internet dos dispositivos de vocês depois das 10 da noite e ponham um aviso que você só respondem chamadas telefônicas. Caso vocês realmente precisem utilizar redes sociais vocês devem filtrar o conteúdo ao máximo, para não dar de cara com coisas que possam levar vocês a se masturbar, mas o ideal é que vocês simplesmente não usem redes sociais.

Outra coisa extremamente importante: Jamais levem o smartphone para dentro do banheiro.

Em relação ao uso de computadores: fiquem nele apenas para trabalhar, estudar, ler livros, jogar jogos e passem o menor tempo possível acessando sites que vocês corram o risco de dar de cara com pornografia.

Uma coisa que eu recomendo a todos vocês é escrever estas runas numa folha em branco, colar na parede do quarto de vocês, e por pelo menos 3 minutos toda manhã assim que se levantarem da cama observem as runas com muita atenção e mentalizem toda a disciplina que vocês precisam para conseguir vencer o vício da masturbação.

Boa noite.

 No.22879

File: 1603945694206.jpg (8.42 KB, 259x194, 259:194, piccoloJR.jpg) ImgOps Google Yandex

>>22859
Vou seguir a sua opinião, pois pareceu a mais sensata. Neste caso, estou no 13º dia sem masturbação.

 No.22883

>>22877

Anão experimenteiro, use a técnica de 3 dedos taoista para evitar a ejaculação durante o orgasmo e pratique masturbação diária sem perder sêmen, depois relate a experiência para nós, eu mesmo faria mas não quero arriscar meu streak.

 No.22884

>>22883
>eu mesmo faria mas não quero arriscar meu streak.
>use a técnica de 3 dedos taoista para evitar a ejaculação durante o orgasmo e pratique masturbação diária sem perder sêmen
>eu mesmo faria mas não quero arriscar meu streak.
Filho da puta de merda, espero que você porra por ser filho da puta assim.
EM HIPÓTESE ALGUMA FAÇAM ESSA MERDA!

 No.22885

>>22884

Eu estou na casa dos centésimos, o anão só tem vinte.

 No.22886

>>22883
O problema não é a ejaculação em vão somente, o problema é o orgasmo na masturbação. Essa chuva de prazer engana o cérebro e fode os receptores de dopamina.

O objetivo é se livrar da masturbação e da pornografia, não se masturbar sem gozar. Isso é edging e também quebra o nofap. Espero que você não tenha falado isso na má intenção pra foder o anão.

 No.22887

>>22886

Não tenho más intenções, é curiosidade, teve um anão aqui no fio que disse que estava desde agosto sem ejacular, mas fapou em setembro, o que significa que esse puto está fazendo edging ou ejaculação retrógrada, mas não disse mais nada.

 No.22894

>>22879
Essa noite foi bizarra, pois tive polução noturna sem ter um orgasmo ou sonho erótico, meu corpo simplesmente gozou sem nem menos.

 No.22898

Eu queria discutir algo com vocês.

Contar dias é inútil, mas é extremamente útil. De nada adianta acumular 1800 dias e continuar contando e dizendo pra si mesmo: "hoje não". Você realmente está liberto do vício enquanto tiver que se "segurar"? Eu imagino que quando estamos libertos, contar dias não faz mais sentido. É só dar um basta nas coisas. Imagine se você fosse um cheirador de pó. Você fica 180 dias sem e a vontade passou completamente. Daí você decide dar mais uma cheiradinha pra ver se tá curado mesmo. É claro que você não faria isso, né? Então, por que diabos fazemos isso com o pornô? Eu diria que é porque não atribuímos valor danoso suficiente ao pornô, mesmo que ele nos faça absolutamente miseráveis.
Apesar disso tudo, eu acho que contar dias é muito útil para quem está passando trabalho pra superar isso. Imagine só: quando eu completo 7 dias, eu fico pensando "puta que pariu, demorou pra caralho pra passar esses 7 dias. Se eu tocar outra eu vou ter que esperar todo esse tempo de novo pra chegar aqui. E se eu esperar esse tempo sem tocar, estarei em 14, o que já é um monte". O problema da questão é que é muito difícil transicionar desse estado de contador pro estado liberto. Não basta simplesmente se livrar do vício neuroquímico do seu cérebro. É necessário mudarmos todos nossos valores. E isso é muito complicado. É muito difícil de ter conversas significativas com nós mesmos, e muito mais difícil ainda matar esses demônios dentro de nós. É difícil demais combater o resíduo que fica pra sempre (é claro que podemos passar a sentir nojo, mas no momento em que sentarmos na frente do PC novamente pra bater uma punheta e assistir pornô, o vício renasce em todas as vezes). Portanto, se forem acumular dias, façam isso valer. Conversem com si mesmos. Não adianta só contar dias e nunca sair do lugar. E o pior ainda é quando passam alguns dias e é necessário realizar atos extremos pra "recuperar" o tempo perdido não se masturbando. Nunca esqueço de quando passei 1 mês sem fapar e pensando em pornô todos os dias. Quando chegou o trigésimo dia, a queda foi muito maior. Não adiantou de nada.

O que pensam?

 No.22903

>>22883
Eu quero entender porque vocês acham que gozar é o problema.
Dopamina não vem só quando tu goza caralho.

 No.22904

>>22903

Eu estou bem ciente dessa questão da dopamina, meua nalfabeto, eu quero saber o que acontece se você se masturbar diariamente segurando a porra.

 No.22905

>>22904
Continua a mesma merda. Eu já caí nessa quando comecei a tentar o nofap. Eu me masturbava e depois botava o dedo entre o saco e o cu pra não ejacular. Mudava nada, eu passava meu dia inteiro me masturbando por horas e horas. Não caia nessa.

 No.22906

>>22905

Relate mais, anão. A fadiga era a mesma de uma ejaculação normal?

 No.22907

>>22904
Acho que pode causar inflamação na próstata.

 No.22912

>>22906
Era até pior, porque eu ficava horas e horas me masturbando sem parar.

 No.22913

>>22898
Eu não conto dias porém marco o dia que comecei então sempre que olho no calendário, tenho uma ideia de quantos dia estou.

 No.22914

>>22905
>Eu me masturbava e depois botava o dedo entre o saco e o cu pra não ejacular
Meua migo, enjoe ficar broxa e até estéril.

 No.22916

>>22914
Eu parei com tudo isso e estou fazendo nofap. Meu pau está funcionando à todo vapor, inclusive tenho ereções aleatórias durante o dia e às vezes fico de pau duro só pensando em coisas aí eu vou e faço algo produtivo pra esquecer do tesão.

 No.22917

>>22898
Eu gosto de contar por ter uma personalidade metódica, então números são de certa forma importantes nesse contexto. Mas creio que o dia X um dia vai chegar, quando eu não precisar mais contar.

Lembro que antigamente, quando eu comecei a comer limpo e malhar eu ficava contando os dias que eu já estava fazendo essas coisas, depois de um tempo eu nem contava mais.

 No.22927

>>22912

Por quanto tempo você brincou com isso? Por que parou? Teve alguma lesão? Ficou com alguma sequela depois? Qual seu recorde de tempo na bronha?

 No.22930

>>22877
Fale mais sobre essas runas e como elas ajudarão.
>>22898
Contar dias é bom apenas pare ver o progresso e poder acompanhar. Mas se você tem capacidade de nunca mais se masturbar não é necessário. De maneira resumida posso dizer que não é necessário mas faz parte do jogo.

 No.23023

>>22795
30º dia de nofap e tive outra polução noturna, já é a quarta. Notei que o sonho erótico não é a causa no meu caso, o sonho é apenas uma resposta ao que acontece fisiologicamente, como quando você ouve o despertador e tem uns flashs de sonhos bizarros.

 No.23028

Anões, desculpa pela descoladice, mas eu estou sonhando com depósitos que eu já comi e com a minha ex todo dia. O problema é que eu estou namorando e acordo tentado com vontade de tentar comer elas de novo. Eu não acho certo trair e não faria isso, mas está foda lidar com isso. Não sou nenhum descoladão, minha sorte é que sou bonito e forte, mas quando eu era adolescente eu era magrelo e feio, mas muito feio mesmo. Era constantemente humilhado e já fui até apedrejado por descolados, então botei como meta me tornar forte e cuidar da minha beleza, hoje em dia eles são feios, gordos e pobres enquanto eu dei a volta por cima.Academia é a saída de todo falho. Treine, faça dieta e estude, assim você vai comer todas as vagabundas que sempre quis enquanto vê os descolados que te humilharam afundando.

 No.23038

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>>23028
Não se masturbe, pare de fantasiar com as suas ex e se for transar que seja com a sua namorada. Also, se tiver foto de ex ou alguma coisa assim é melhor já excluir.

Eu também era feio na adolescência, só que eu era gordo. Graças a musculação eu perdi o queixo-duplo e ganhei a jawline do Smoker do One Piece no lugar. A ironpill é real, só que precisa ter paciência.

 No.23039

>>22736
As mulheres sofrem do típico problema do ser humano comum que é julgar os outros com base em si mesmo. Elas realmente acreditam que as pessoas são iguais, por isso não diferenciam homens e mulheres, nem sabem o quão maléfico a masturbação dos homens afeta elas, sem falar em outras coisas que os homens - instruídos por mulheres - fazem que também prejudicam-nas.

 No.23041

12 dias sem fapar. Hoje eu vi mais ou menos uma hora de pornografia, foquei em assistir os fetiches e gêneros que mais me dão prazer. O objetivo disso é desenvolver auto controle, pois eu sempre perco o nofap quando vejo o mínimo de pornografia que seja. Acho que evitar essas coisas que te dão um "gatilho" para fapar está mais para correr dos desejos do que enfrentar eles e vencê-los. Em breve vou parar com a pornografia também. Me sinto com mais controle, daqui mais ou menos 7 dias farei mais uma sessão dessas, e será a última.

 No.23045

>>23041
Esqueça essa bobagem de auto-controle, ele é limitado e logo você vai quebrar. Não assista pornografia, porra!

 No.23046

>>23045
This.

>>23041
Sem pornografia, digo isso não porque você vai acabar caindo, digo isso por conta dos seus receptores de dopamina e ficar acostumando o seu cérebro a ter ereções a conteúdos visuais sendo que no sexo o tato é 5x superior ao estímulo visual.

 No.23048

>>23045
>>23046
Tudo bem, anões, não irei mais assistir pornografia. Mas eu me recuso a ficar fugindo do desejo. Já fiz muito isso, arrumando técnicas e métodos para não fapar, como bloquear sites pornográficos ou desviar o pensamento quando o desejo bate. Eu aceitei que quero enfrentar o vício com minhas próprias forças e estou me sentindo muito bem até agora, só o fato de eu conseguir assistir pornografia sem fapar ao menos uma vez já é muita coisa.

 No.23053

>>23048
Eu entendo mas eu já passei por essa fase, no começo eu me sentia no controle mas só me deixava cansado e com imagens de pornografia na cabeça, que me deixavam com uma carga de excitação acumulada tornando-me suscetível a me masturbar principalmente no banho, que é o meu maior ponto fraco.
>Mas eu me recuso a ficar fugindo do desejo
Não é o momento certo pra não fugir do desejo, anão. No começo a força desse desejo é muito forte então você precisa passar um período longe pra diminuir o efeito em você e só então você passar a resistir até que não tenha nenhum efeito mais.

 No.23106

>>22883
Só encosto no meu pênis para fazer a manutenção diária na hora do banho e checar se não há alguma coisa errada. Meu pênis é um orgão sexual hoje em dia, não é um orgão masturbacional.

 No.23108

>>22930
As runas te ajudam a se concentrar e ter disciplina. No início do meu no fap eu realmente inscrevi as runas no meu pênis usando tintas naturais para evitar completamente fapar.
Eu também pratico fazer as formas das runas com o meu próprio corpo para internalizar mais ainda seu significado.

A contemplação das runas é algo realmente benéfico.

 No.23118

>>23106
Não é um carro véio que vai parar de funcionar se deixar parado, porra. Ou vai me dizer que se deitar uma moça gostosa na tua frente o teu Júnior não vai subir? Você só está procurando desculpa pra tocar uma de leve.

 No.23123

>>23118
Só enfiarei o meu pau dentro de uma boceta se eu quiser ter filhos e constituir uma família. Já aprendi a duras penas que nenhuma boceta no universo é melhor que a minha paz e tranquilidade de não precisar me preocupar com filhos, chifres e outras desgraças que acontecem quando você se envolve com uma boceta.

Mulher é merda.

 No.23125

>>23118
Não sou o quotado, mas tem a questão de higienização. Eu faço a higienização do falo durante os meus banhos gelados, assim eu evito pensar besteira. No mais é só deixar um pouco de água corrente passar.

 No.23127

File: 1604181691752.png (1 MB, 1200x960, 5:4, nonutnovembro.png) ImgOps Google Yandex

Faltam poucas horas para o NO-NUT NOVEMBER.

O 27chan está preparado?

 No.23128

>>23125
>Eu faço a higienização do falo durante os meus banhos gelados,
Essa é uma ótima ideia, anão. Meus banhos gelados sempre são rápidos enquanto os quentes duram horas tornando aquele ambiente propício a eu bater uma.

 No.23130

>>23127
Talvez eu esteja roubando pois não vou começar a amanhã exatamente.

 No.23131

File: 1604182421824.png (1.04 MB, 1200x960, 5:4, ClipboardImage.png) ImgOps Google Yandex

>>23127
>esses números

Kek, perdi com a sua montagem da bazukinha. Acho que você esqueceu de preencher as letras do 27chan, corrigi pra você.

 No.23136

>>23125
Eu também limpo, mas ficar massageando já é outra coisa. É só passar um sabonete nos dedos e esfregar a glande debaixo da água. Repetir umas 5x o processo e o mau-cheiro já foi embora.

 No.23137

>>23131
>>23127
Ficou muito bom.

 No.23144

File: 1604190077880.jpg (19.09 KB, 250x345, 50:69, guynemer.jpg) ImgOps Google Yandex

>>23131
>>23127
Não sou frequentador desse fio, mas pratico No-Fap. Entrarei nessa de no-nut e estarei postando aqui.

Tenho me mantido muito estável nos últimos dias. Mas, nesse mês de novembro, farei um esforço além do simples NoFap. Irei aprimorar minha forma de lidar com a sexualidade, com as coisas sexuais. Conforme for deixando os relatos, vocês entenderão melhor. Que todos os camaradas consigam perseverar com ímpeto.

 No.23145

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>>23131
>falhei setembro
>falhei outubro
Mas agora não falho novembro.

 No.23147

>>23145

É melhor não falhar mesmo, anão, a bazukinha tem uma arma apontada pra sua cabeça.

 No.23149

File: 1604194787635.png (628.4 KB, 960x540, 16:9, ClipboardImage.png) ImgOps Google Yandex

Já cortei meu cabelo, farei a barba, tomarei um banho gelado e amanhã vou a missa. Esse mês vai começar a sequência, 2021 vai ser o ano do nofap em preparação para os planos do judeu.

 No.23178

>>23108
Como sabe que elas realmente dão disciplina? E de onde bem esse conhecimento?
>>23127
Dessa vez vou vencer!

 No.23180

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>>23149
Vem chovendo já faz 2 dias, a água estava bem gelada, flexionei bem os músculos e foi uma experiência muito boa. Em breve vou para a primeira missa do dia e acompanharei as restantes. Não falhem, anões, tudo o que nós fazemos é responsabilidade nossa, que não sejamos responsáveis pela nossa própria ruína.

 No.23190

Anões, sou o OP, e estava muito confiante como o nofap e não estava sentindo vontade nenhuma. Mas hoje acordei cedo com muita vontade e acabei assistindo algumas coisas e comecei a me masturbar, mas parei a tempo. Estou há 6 dias e 11 horas e foi a primeira vez que quase perdi.

 No.23196

>>23190
Op, você fez a mesma coisa que eu.
Eu acordei muito bem, tinha superado, estava me sentindo livre. Mesmo assim veio uma tentação e eu fui, na hora achei melhor ir pra não ficar me pertubando com isso o dia inteiro. Não me entreguei por completo, não fui até o final, mas de qualquer forma, me arrependo. Não precisava ter feito isso, mas certamente foi melhor não ter ido até o final. Estou mais consciente do arrependimento e não é como numa "depressão pós-punheta", é mais tranquilo, me arrependo e esqueço. Estou há 7 dias, não considero que perdi. Essa semana foi muito boa, fiz muito progresso, não me vejo mais fazendo isso. Em janeiro me vejo limpo disso. Anão é irmão.

 No.23202

>>23196
Também não considero que perdemos e isso é muito melhor do que gozar e recomeçar. Mas acho que o nofap perde bastante efetividade com isso. Acho que para limpar bem a mente temos que "isolar" o pensamento e tentar usar apenas a energia dele. No mais foi uma grande perca de tempo. Espero que você consiga chegar até janeiro, anão é irmão.

 No.23205

VAMOS LÁ, ANÕES. COMEÇANDO O NOFAP MAIS UMA VEZ.

AGORA VAI!

 No.23206

>>23205
Essa bazukinha está com as pernas abertas demais e com as coxas de fora. M-melhor eu deletar.

 No.23208

>>22530
>FRAQUEZA
Brofix.

(A Kumon está fechada por causa do coronameme?)

 No.23214

>>23208
Obrigado! Eu escrevi rápido e não revisei e quando percebi o erro alguns anões já tinham postado e fiquei com dó de apagar o fio.

 No.23215

>>22883
Péssima idéia. A única coisa que fará é ganhar uma possibilidade de infecção interna e evitar parcialmente a perda de vitaminas e minerais que poderiam ser repostos com uma alimentação razoável. Mas a energia gasta na fabricação e na ejaculação seriam desperdiçadas do mesmo modo. Seu cérebro ficaria fodido do mesmo modo e você pecaria do mesmo modo. Ficaria com aquela letargia de sempre da mesma forma.

Also, você consegue o mesmo resultado ao forçar o músculo que mexe a pica, tranca o mijo e pisca o cu. Não é necessária toda essa viadagem de colocar três dedos na cuíca - a parte entre o cu e a pica. Mas não recomendo mesmo. Realmente é possível arrumar uma infecção fazendo isso e acabar fodendo permanentemente com sua próstata assim. Também isso nada tem a ver com o no-fap, também nada tem com o no-nut, se você prestar atenção.

 No.23216

>>23214
Em sua defesa, eu perdi duro quando vi tamanha macaquice ortográfica. Ao menos fez eu e alguns anões perderem. Ainda bem que não deletou. Da próxima vez, apenas fixe.

 No.23218

>>23217
Você mantém líquido acumulado na próstata, inchando/machucando ela, e também o sêmen é decomposto por bactérias. Mijo normalmente limpa tudo no caminho, mas tem mais caminho para trás da uretra (e da próstata) onde a porra fica parada. Além de que a força para esporrar não é pouca, travar as coisas ali também pode machucar. Se você persistentemente se machuca assim e mantém bactérias se proliferando, em algum momento pode ter uma infecção. E se a infecção for persistente, ela pode se acostumar com as defesas do seu corpo e você pode acabar com uma infecção crônica, e aí você está fodido.

Essas interrupções são mais perigosas do que praticar edging o tempo todo e não botar o que fica acumulado para fora. O bom é, se for fazer edging (obviamente fora do nofap), você, no fim, ao menos uma vez por dia, ejacular a literal porra toda. Mas o melhor mesmo é nem ao menos se masturbar e deixar para seu corpo se livrar do que ficar acumulado de forma natural, sem forçá-lo a isso o tempo todo.

 No.23219

>>23218

Anão, fico agradecido pela explicação, mas me vi obrigado a deletar minha postagem depois de refletir por mais de 10 segundos e realizar tamanho brainletismo da minha parte.

 No.23259

Vamos listar todas as desculpas que nos sabotaram no passado, é melhor se preparar para elas antes que cheguem:

>Preciso de uma mais uma como despedida dessa vida.

>Essa será a última, só para tirar isso da cabeça e começar limpo para valer
>Talvez hoje eu tente sem gozar, não fará mal.
>Ver pornô e não me masturbar vai acabar com essa vontade.
>Vou bater essa depois de tanto tempo para ver se estou curado.
>Se eu estiver pensando só nisso não vou conseguir fazer outras coisas no meu dia, melhor bater uma para limpar a mente.
>Talvez eu não seja dependente, só gosto e vou bater essa única porque quero.
>Não estou com vontade de fazer nada agora, mas bater uma seria muito bom pensando bem.
>Não deve ser tão diferente assim para o meu corpo bater uma e gozar no sexo.

 No.23262

File: 1604267361213.png (1.09 MB, 1200x960, 5:4, 1.png) ImgOps Google Yandex

E então, anões, como foi o primeiro dia? Por aqui tudo limpo.

>>23259

Meu problema é o álcool. Eu fico inconsciente quando bebo, da última vez quebrei um nofap de 2 meses e só percebi no dia seguinte quando acordei com a cama melecada. Achei que tinha sido uma polução noturna mas checando o histórico do celular vi uma porrada de site pornográfico, me masturbei e nem tinha realizado.

 No.23263

>>23262
Se está limpo porque marcou X? Não seria o sinal de certo? lol.

 No.23264

File: 1604268160187.jpg (2.95 MB, 1200x960, 5:4, desafio.jpg) ImgOps Google Yandex

Comecei perdendo.

 No.23266

>>23262
Bem. Acordei ereto pela manhã, mas só de lavar o meu rosto o meu falo voltou ao normal. Mais tarde, aproveitei o frio das 18hs e tomei um banho gelado no escuro.

Also, hoje é o meu dia 32 de nofap.

 No.23272

2 meses e contando.

 No.23273

Anões, estou completando 5 dias de no-fap hoje, porém tenho algumas dúvidas. Peço antecipadamente desculpa pela aparente descoladice, mas na verdade eu só namoro há anos e nunca fui descolado. No terceiro dia de no-fap eu me masturbei assistindo pornô, mas não gozei, então sabendo que não conseguiria aguentar, me encontrei com a minha fruta e nós transamos, eu perdi o no-fap? Gozar fora da boceta conta como quebrar o no-fap?

 No.23278

>>23273
>eu perdi o no-fap?
Sim.

>Gozar fora da boceta conta como quebrar o no-fap?

O que conta como nofap é você como individuo masturbar o próprio falo. Ou seja, você quebrou o nofap no terceiro dia enquanto praticava tal ato luxurioso assistindo tal degeneração.

 No.23284

Eu fiz uma vigília do dia 31 para o dia 1 e agora estou acordado já faz 32 horas, pretendo ficar acordado até o fim do dia 2, completando 60 horas acordado sem usar de nenhuma droga. Se duvidarem eu posso postar tempoestampas. Também planejo jejuns. Não quebrem, anões.

 No.23290

>>23284
Esqueçam isso, eu vou dormir, meu feriado não vai embora assim, só não quebrem.

 No.23293

>>23278
Obrigado, anão. Você está certo, eu estava só me iludindo. Vou retirar 3 dias da minha contagem, amanhã será meu terceiro dia e eu não vou perder dessa vez. Obrigado por me responder, anão é irmão.

 No.23294

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>>23144 aqui.

Usarei a seguinte marcação. Um ✓ verde para dias vitoriosos, um X vermelho para falhas e um círculo azul para o “mais ou menos”. Apesar de que que vocês não verão o X vermelho e, quanto ao círculo azul, espero que seja apenas esse primeiro. Tal é meu ímpeto.

Dito isso, vou contar o que houve. Foi algo básico: há certo tempo venho betando pra uma garota do YouTube e na madrugada da noite passada acabei fantasiando brevemente com essa moça modesta antes de dormir. Acordei no meio da noite com o pau latejando, parecendo um dragão que em vez de cospir fogo, se preparava para lançar fora a semente. Dei um sobressalto dominando-o tal qual um caçador de serpentes e tornei a dormir.Parece-me que o sêmen voltou pro saco, com excessão de algumas gotículas.

Ademais, eis o primeiro aspecto que irei reconfigurar na minha mente: abandonar as fantasias.

Desejo força e perseverança a todos.

 No.23303

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É, anões, perdi de novo. Dessa vez fiquei 7 dias e 10 horas. Vamos ver quanto consigo na próxima.

 No.23315

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>>23294
Perdi, cacete. Mas não foi uma perda tão vergonhosa. Nessa manhã eu estava deitado, em um estado entre a vigília e o sono, meio pensando e meio sonhando. Parece que eu estava pensando em sexo, mas não fantasiando. Estava fazendo algum tipo de ponderação filosófica mas meu cérebro acabou invocando uma imagem igual a dos vídeos pornográficos que assistia antigamente.

Isso já aconteceu no passado. É como se a mente estivesse impregnada com a pornografia, e isso se manifesta em sonho. Conforme for purificando a minha mente isso some.

 No.23319

>>22604
Estava.

 No.23323

>>22723
Putz, agora me deu vontade de treinar pesado. Faz tempo que não vou na academia, troquei por calistenia um tempo atrás porque enchi o saco do ambiente e também pois queria ver até onde conseguia chegar sem equipamentos. Mas se eu pudesse treinar em paz, sem ter que me estressar com músicas lixo e descolados ocupando tudo eu ainda treinaria todo dia, embora tenha que admitir que gostaria de inserir alguma variedade com o uso de medicine balls e afins. Agora bateu uma saudade de quando eu fazia atletismo na escola, fazíamos vários exercícios diferentes que eram DIVERTIDOS, numa academia só se pagar os olhos da cara pra um personal e olhe lá. O legal seria misturar o treino de pesos com exercícios mais funcionais e esportes, um treino de atleta mesmo, o tipo que dá gosto fazer.

 No.23325

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Algum anão acredita em Brahmacharya? Como eu provavelmente serei virgem para sempre eu pretendo tentar para ver se ascetismo realmente dá um boost de "energia".

 No.23327

Anões, estou voltando a reportar.
Comecei o nofap dia 1º de outubro. Desde lá foram inúmeras recaídas. Cheguei a ficar com um strike de 6 dias, ao mesmo tempo que teve dia que quebrei duas vezes. O problema é a motivação, vocês tem que ter brio para não cair. Eu estou mais disposto a fazer as coisas e até resisto por algumas horas ou dias antes de cair de novo. Tenham brio e não caiam na tentação. A força de vontade é muito poderosa.

 No.23330

>>23323
Treine, anão. Por qual motivo os descolados te incomodam tanto? Na minha academia tem mais tiozão do zap, mas de vez em quando aparece alguns descolados falando alto entre eles sobre as descoladices e apenas ignoro. Por que me incomodaria? eles não estão me desrespeitando nem nada. Você tem alguma insegurança e não quer interagir com essas pessoas?
Não deixe de fazer as coisas por causa dos outros.
>>23327
Quando você perde a vontade vem de repente ou a sua mente vai te convencendo?

 No.23331

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>>23323
>que me estressar com músicas lixo
Eu comprei o mp3 player da pica, melhor coisa que eu fiz, ele tem presilha e é pequeno então é muito melhor do que usar celular para ouvir música. Também comprei um fone de ouvido bem ergonômico.

>paga os olhos da cara pra um personal e olhe lá

Não entendi, mas se você tiver brio dá para aprender muita coisa sem pagar alguém para te ensinar.

 No.23332

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>>23327
Quando eu estou desmotivado, gosto de assistir vídeos como este.

 No.23333

>>23327
Se imponha uma rotina bem ocupada, isso vai resolver a maior parte do problema. Existe certa verdade a um provérbio inglês
>idle hands are the devil's playthings

>>23330
Que coincidência que você respondeu logo agora que entrei no fio.
É uma série de fatores, na verdade. Eu treinava numa academia cara, com mensalidade paga pelos meus pais, e era um lugar bom, tem os melhores equipamentos e professores na cidade. Acontece que quando saí de lá foi pra me mudar pra outra cidade pra ir pra uma federal, e não demorou muito tranquei o curso porque tive uma "crise existencial" (embora não goste de usar esse termo), tentei, ingenuamente, perseguir um sonho de criança e tudo mais. Aí quando tudo deu errado fiquei com vergonha de mostrar a cara em vários lugares que frequentava antes.
Até porque minha aparência mudou bastante. Eu gosto da mudança, mas sei que assim que aparecer nesses lugares antigos vão me encher de perguntas sobre o que aconteceu e eu já cansei disso. Também é humilhante explicar como fiquei afastado por nada e odeio a ideia de ir num lugar caro sustentado pelos meus pais.
Nesse meio tempo só fiz calistenia em casa, mas quando pensei em voltar pra academia me revirou o estômago. Aqui eu treino ao som dos passarinhos, faço a hora que quiser, de bermuda e chinelo, sou independente. Na academia teria que pagar pra ficar numa rotina fechada, aturando músicas merda tocando alto, descolados no celular ocupando aparelhos… Não tenho paciência pra isso. Até iria se fosse pra frequentar bem cedo, tipo 6h30, mas nessa hora não tenho energia alguma e, mesmo que quisesse tentar, meu sono seria muito prejudicado porque minha faculdade é à noite. Já sondei umas academias menores aqui perto de casa mas são muito mal equipadas comparadas a essa outra, não acho que vale a pena. Queria ter começado a fazer boxe esse ano mas a quarentena me quebrou as pernas, espero começar ano que vem.

>>23331
Preferia treinar sem música, era mais meditativo. Fora que escutar as mesmas músicas repetidamente ao longo do tempo só pra essa 'motivação barata', aquela energia do momento, acabava me desanimando.

A questão não é aprender o que treinar, mas como fazer um treino misturando essas coisas todas é uma mão de obra numa academia padrão, só vão haver alguns equipamentos mais da moda, faltando por exemplo aquelas cordas grossas, e além de improvisar o sujeito vai ter que ficar andando pra lá e pra cá buscando coisas. Pode ser frescura, mas acho que isso quebra um pouco o treino, o cara acaba tendo que focar demais na viabilização do treino do que nele mesmo. Considero uma academia padrão um lugar pra fazer os exercícios padrão, no máximo botar um ou outro diferente, como saltar em caixas, mas não um treino verdadeiramente híbrido. Acho que só academias de crossfit têm a infraestrutura que desejo, mas tenho bastante preconceito com elas e não gosto daquele lance de "ciclos" deles, quero ter meu próprio ritmo.

 No.23335

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>>23330
>Eles não estão me desrespeitando nem nada.
Fixado.
>>23333
Eu imaginei que teria algo do tipo, pois foi o que me desanimou também. Quando a vida não vai para onde queremos as vezes desanimamos de encontrar outras pessoas. E ainda sinto muito esse sentimento, e estou voltando a ir na academia agora. Mas uma coisa muito importante que aprendi é separar o que sentimos do que é real. Os descolados realmente atrapalham ou é o seu sentimento sobre eles? Claro que se estiverem usando o celular nos aparelhos atrapalha, mas isso é algo que vejo com raridade, pelo menos por aqui. Você não deve nada para ninguém e está agindo como se devesse. E as cobranças sempre são piores quando sofremos por antecipação, como no caso da aparência. Você ficou ansioso com a possibilidade deles ficarem perguntando mas quando for lá no máximo vão comentar algo e continuar treinando. Você responde com uma brincadeira e faz o seu treino, se perguntarem algo faça o mesmo e não vai durar mais que um minuto. Você não precisa explicar nada, kek. Também fiquei afastado por muito tempo e comentaram que sumi, a conversa não durou nem 20 segundos.
Eu também preferiria treinar sem musica, mas quanto a musica ruim da academia você sofre mais se ficar pensando o quando ela é ruim. Pelo menos ela abafa a conversa das pessoas o que poderia tirar a sua atenção.
Anão, a chave para melhorar algo é entender de maneira mais profunda as cosias que te incomodam. Numa análise mais simples da para falar que são as pessoas, mas o que faz elas te incomodarem? Que sentimento elas te causam, que lembranças elas ativam em você? Medite sobre isso e quando descobrir exatamente o que te deixa mal use a lógica para ver se tem sentido ou não.
Espero ter ajudado e que o que escrevi não tenha ficado confuso.

 No.23340

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Dia 2 finalizado. Hoje eu li uns contos do Lovecraft, virei uma garrafa de vinho e fiquei assistindo vtubers. Meu problema não é bronha, eu tinha é que fazer um no-internet, mas o NNN é divertido então cá estamos.

 No.23342

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Estou de volta a este recinto depois de um longo hiato.
Decidi parar de vez com a pornografia no dia 31 de outubro.
Completo 25 anos neste mês e já passou da hora de parar com estes comportamentos vergonhosos e destrutivos.
Estou desenvolvendo meu TCC e estudando para as provas finais da faculdade. Além disso, tem a segunda fase do Exame da OAB no dia 6 de dezembro. Ou seja, tenho muita coisa para me preocupar, não sobrando tempo para bobagens.
Sigamos firmes.

 No.23343

>>23335
Não é uma academia aleatória, anão. Meus pais vão lá há mais de 10 anos (antes de virar uma academia pop como é hoje), enquanto eu estava afastado falavam sobre mim com os professores toda hora… Já me pediram tantas vezes pra explicar o que eu fiz naquele meio tempo que não aguento mais falar sobre, eu me arrependo do que fiz e só quero deixar pra trás mas as pessoas ficam desenterrando. Sim, eu sei que boa parte é culpa minha, os outros não se importam tanto assim, mas é difícil sempre ser tratado como um completo retardado ao voltar a ver pessoas que você conheceu durante anos por causa de uma burrada.

E também me sinto mal de frequentar um lugar caro sem ter condições de pagar por conta própria.

 No.23392

34º dia de nofap e 5º polução noturna neste ciclo. A cada polução noturna estou ejaculando cada vez mais.

 No.23405

Fiquei 4 dias de nofap e meu pau virou um literal cacete, kek. Já consegui ficar 14 dias, mas o vício voltou, infelizmente.

 No.23407

>>23394
Quando forem contar o que aconteceu não ponham esses detalhes explícitos, acho que é melhor. Como num confessionário, você não confessa com muitos detalhes para não escandalizar e não tentar ninguém. É natural que se tenha vergonha, então você deixa subentendido. É uma questão de não se degradar também, não se condenar exageradamente.

 No.23408

>>23394
>fiquei relando na minha irmã deficiente até gozar

Alguns anões que gostam de batatinhas terão relapso com esse relato, lembro que uma aparecia nos fios do fotografofag eles sempre declaravam seu desejo pelas meninas realmente especiais, kek.

 No.23416

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Já falhei. Sou mais tesudo que um cachorro adolescente.
>>23394
Perdi.
Eu já fapei pra travestis umas 3 vezes na vida.

 No.23421

>>23407
A polução noturna mais bizarra que eu tive foi hoje de madrugada. Eu estava dentro de um hentai de incesto, eu era um protagonista que estava comendo a própria tia. Bizarro.

 No.23422

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>>23394
Não se esquente muito com isso, anão. Eu já sonhei que meu pai gozava geléia de abóbora e eu comia.

 No.23424

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>>22879
18 dias. Firme e forte, não sinto vontade de fapar e sinto mais energia durante o dia. Contudo, sinto que não estou dormindo bem.

 No.23425

>>23407
>>23408
Desculpem, anões. Fiz esse post em uma aba anônima do meu trabalho e não consigo mais deletar. Reportei e pedi aos mods que o fizessem por mim, quem quiser reportar também pra dar essa força. Não pensei nesses detalhes na hora do relato.
>>23422
Obrigado, anão. Mas isso está me perturbando demais, sempre sinto muita culpa quando lembro do que sonhei, e com razão. Espero que esse sentimento não passe para que eu continue motivado. Meu record é de vinte e poucos dias e já perdi logo que cheguei na minha meta e daí foi só por água abaixo.

 No.23434

Anão com mais de 1 ano de nofap aqui, eu não sinto nem mais curiosidade de ver porno, nem fico 100% de pau duro com esses estímulos. Minha imaginação me paudurece, mas porno não.

 No.23446

Este ano foi desgraçado. A corona minou minha motivação e não faço NOFAP desde março.

 No.23455

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>>23424
Minha postagem não tem relação com o fio, mas acredito que isso pode te ajudar. Utilizar aparelhos que produzem luz artificial reduz a qualidade do seu sono. Isso se deve ao fato de você produzir um hormônio do sono no escuro, e sua produção é inibida em contato com luz (um mecanismo feito para você ficar acordado durante o dia e dormir durante a noite, já que nos desenvolvemos para acordar às 6 da manhã, quando o sol nasce). Usar menos o celular e o computador pode te ajudar.

https://outline.com/jqTfCR (como afeta crianças)
https://outline.com/EuTayM (notícia mais detalhada do impacto em qualquer ser humano, independente da idade)

 No.23456

>>23446
Mantenha-se firme, anão. Nem que você siga pelo pior caminho, que é preencher o vício do fap com outro vício, mas faça isso e depois largue-o também. Estou no 2 dia de nofap e estou determinado a bater minha antiga meta de 180 dias.

 No.23465

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 No.23473

>>23434
Você faz sexo? Se sim, a sua performance melhorou e se sentiu mais satisfeito?

 No.23474

>>23455
Não sou o quotado, mas os anões devem ficar atentos a essas armadilhas que prejudicam a nossa produção de melatonina. Lembrem-se que o melhor anabolizante para aumentar a testosterona e o GH que existe são noites bem dormidas.

Eu uso o filtro Night Light/Luz Noturna do Windows 10, e notei que depois que comecei a usar o meu sono melhorou. Também largo o celular e quando é 22hs já é hora de eu me desligar desse segundo mundo. Exercícios de respiração também ajudam na hora de ir dormir para relaxar o corpo.

 No.23524

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>>23131
Completei a minha primeira semana a algumas horas atrás.
Eu tenho 4 apps no meu esperto só para acompanhar o nofap, hue.

 No.23525

Acabei de perder, 3 e meia da manhã.

 No.23526

>>23525
Ajuste os seus horários, anão. Não há nada de bom para se fazer na internet depois da meia-noite.
Eu vou virar essa noite acordado e ir dormir só lá pelas 18 horas.

 No.23534

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 No.23535

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>>23534
Eu gosto desse aqui.

 No.23543


 No.23552

>>23342
São 4 dias completados e nenhuma vontade de buscar pornografia, tampouco de me masturbar.
Tudo indo muito bem até aqui.

 No.23565

Anões, vocês também notam que em nofap o pau afina? Normalmente é normal o pau morrer no começo mas logo volta ao normal mas já se passaram acho que 3 semanas e ainda continua fino. Eu me recordo disso ocorrer da última vez mas não lembrava de ser tão persistente, lembro que depois de 1 mês volta ao normal.

 No.23606

>>23552
Quando isso acontece comigo, eu me preocupo. Quando não há vontade nenhuma, me pergunto se está tudo correndo bem, já que a idéia é que venham muitas vontades e muito fortes. E depois de uns dias eu acabo quebrando como um drogado de merda.

 No.23617

>>23565
Acho que é só no seu caso anão. O meu era grosso só que não ficava totalmente ereto, no nofap ele começou a ficar, só que por ficar comprido dá a impressão que perdeu a grossura.

 No.23630

>>23617
>no nofap ele começou a ficar, só que por ficar comprido dá a impressão que perdeu a grossura.
Ele parece mais cumprido mesmo. O meu é grower então não faz tanto sentido ficar observando ele mole mas me deixou cabreiro porém não quis bater uma pois sei que é passageiro.

 No.23659

>>23630
Também tenho essa sensação de achar o pau mais fino, mas acho que é coisa da cabeça da gente. Não vou me masturbar só pra ver qual é, já caí nessa e não caio outra vez.

 No.23661

Algo que pode nos fazer quebrar é a depilação, anões. Nunca se depilem com desculpas "inocentes". Tem tudo pra dar errado a partir daí.

 No.23664

>>23661
O que tem de errado com se depilar? Eu vou me depilar amanhã porque vou me encontrar com a minha fruta e também porque quero conseguir enxergar melhor o meu físico. Eu pareço mais seco quando me depilo.

 No.23667

>>23661
Esse anão tem razão. Já tive vontade de apostar os pentelhos do nada sem necessidade, muitas vezes, durante NOFAP's longos. É tudo um plano maquiavélico do seu cérebro macaco. Você começa e seu pau fica duro. Ao fim, você não aguenta e bate uma.
Fiquem espertos.

 No.23668

>>23667
>aparar
Maldito corretor.

 No.23676

>>23667
Eu depilei a bunda e o resultado foi feio.

 No.23711

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Hoje foi um bom dia.

 No.23713

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Assisti pornografia por impulso mas consegui me parar, e não fapei.
2 dias e já é difícil.

 No.23714

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 No.23716

>>23676
Bem memado.

 No.23717

Sonhei que estava lendo hentai. Atualmente eu estou tendo um problema grande por causa da carência, sinto que vou quebrar cedo ou tarde.

 No.23718

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Algum anão enjoou de bater punheta? Eu costumava bater duas por semana com "pr0n",garimpava material semi-legal do youtube, e agora mesmo sentindo vontade eu não fapo pois não sinto porcaria nenhuma na hora do ato. O Satanás do inferno da minha mente agora está querendo me fazer fapar com coisas/fazendo coisas mais extremas, mas estou resistindo a tentação. Spoilei a pica pois pode ter algum duende atraído por máquinas cirúrgicas.

 No.23719

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>>23718
Anão, você fapava pra youtube?

 No.23720

36º dia e 6º polução. Não fora noturna porque acontecerá durante um cochilo no final da tarde. Bizarro, parece que são succubus.

>>23718
Eu costumava bater 9 a 14 por semana. Não parei por enjoou, parei por nojo.

 No.23721

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>>23719
Sim, supostamente lolis fazem vídeos mostrando coisinhas e postam no youtube.
>>23720
>14 por semana
Você via pornografia normal e "fapava normalmente"? Estou preocupado.

 No.23722

>>23721
Era 50% incesto e 50% travequismo. Eu era e ainda estou danificado, mas já estou voltando ao normal aos poucos.

 No.23723

>>23718
Já aconteceu comigo, geralmente um enjoo de 1 à 2 semanas, mas depois a vontade voltava com tudo e eu tinha que ir assistir meus eroges, com aqueles designs deliciosos. Mas agora algo curioso está acontecendo: eu simplesmente não quero mais fapar. E não é um não querer de "eu fapo pois sou viciado, mas não quero", e sim um não querer nem ter o prazer que a masturbação dá. Não sei até quando isso vai continuar, mas espero que pra sempre.

18 dias aqui.

 No.23724

Me masturbei agora a pouco, me sinto horrível, não quero mais fazer isso. Estou muito estressado e sem dormir, não consigo me concentrar para nada, então acabei por passar horas vendo hentais 3d, pior decisão do meu dia, me masturbei quando estava tomando banho. Cada vez que eu caio me sinto mais idiota por não conseguir conter impulsos tão animalescos. Sinto uma forte ânsia de vômito só de lembrar do que acabei de fazer.

 No.23726

>>23724
Olha pelo lado bom, anão. Agora você já tem consciência de que isso é ruim e inclusive sente culpa ao praticar tal ato, isso já é uma grande evolução. Antes você fazia isso como um animal irracional sem consciência das consequências dos seus atos, agora você já tem internalizado o mal que isso te faz e inclusive se esforça para não cometer o mesmo erro. Parabéns, anão, você está no caminho certo. Essa foi a última e a partir de agora você não faz isso.

Nunca pense como “Eu parei de me masturbar.” Você não parou, você simplesmente não faz isso, isso não é nem ao menos uma opção. Eu não me masturbo, apenas.

 No.23727

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>>23724
Caramba, eu também acabei de falhar. E logo quando achei que estava me dando bem.

 No.23728

>>23718
Eu enjoeei em 2016. As punhetas que bati de lá para cá foram todas contra minha própria vontade.

>>23723
>Mas agora algo curioso está acontecendo: eu simplesmente não quero mais fapar
Isso aí é a flat line, aproveite. Para um viciado em pornografia, chegar nesse ponto é como encontrar um oásis depois de passar 3 dias sofrendo feito um cão no deserto do Saara. Só tenha em mente que sua líbido pode voltar com tudo, especialmente com os níveis de testoterona elevados. Esteja sempre atento.

>>23724
>>23727
Vocês que falharam, o mais importante agora é manter seus ganhos e tentar ir mais longe na próxima vez. Não desistam e não sucumbam à tentação de bater mais uma ou duas antes de recomeçar, isso é pescaria do seu cérebro.

 No.23729

>>23714
>>23716
Eu estou falando sério. Eu impus tantas limitações a mim mesmo que meu cérebro precisou de uma rota de escape pra conseguir sua dopamina. Eu precisei me tornar minha própria pornografia. Ou você morre herói, ou vive o suficiente para se tornar aquilo que mais odeia. Com uma bunda lisinha, quem não fica excitado? Entretanto, por eu ter dito que não poderia masturbar meu mastro, eu masturbei minha retaguarda. Por isso eu disse que o resultado foi feio.

 No.23730

>>23722
Isso é um câncer pra mim. Não entendo por que travequismo é tão viciante, mesmo que eu seja hétero.

 No.23732

Foi por pouco anões, cheguei a ficar de pau duro. O banho é realmente o melhor inimigo mas eu confesso que vacilei, sabia que estava ouriçado e ainda assim fui pro banho além de demorar mais do que o necessário e não tomar com água gelada.

 No.23733

>>23732
Saiba que você vai ter muito mais vontades. Não tem como escapar, você precisa ser muito forte pra isso. Você vai ter pensamentos conscientes quando estiver quebrando. Vai pensar coisas como "sei que estou quebrando e não dou uma foda". Você precisa resistir. Não dá pra viver essa vida de merda pra sempre. Acompanhe os anões. Já temos 5 "x" marcados no calendário. Imagina ter 30.

 No.23735

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>>23729
C-caralho, meu amigo…

 No.23738

>>23729
Perdi.
Também já cutuquei o fiofó, é parte da razão de querer parar com isso de pornografia.

 No.23740

>>23738
Espere até cair no vício de sissies. Por favor, não cometa esse erro. Fapar é um câncer. No entanto, somos abençoados. Se conseguirmos vencer isso, seremos vencedores na vida. Uma pessoa normal que não é viciada como nós nunca encontrará extrema recompensa ao parar e descobrir novos horizontes. Depois de vencer o vício, temos a possibilidade de fazer coisas incríveis. Me pergunto se isso é por termos visto a escuridão e só assim sabermos o que é a luz.

 No.23756

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Terei que fazer um espermograma semana que vem.

É isso, anões. Lá se vai o No Nut November.

 No.23757

>>23756

Kek, acho que seu caso é perdoável, anão.

 No.23766

37º dia e 7º polução. Detalhe que a polução aconteceu em um intervalo de 12 horas referente a anterior.

Antes que me perguntem:
>pr0n
Não
>ficar passando a mão no falo
Não
>Ficar fantasiando
Não. Quando eu começo a ter ereções por pensar em algumas mulheres eu paro e começo a fazer exercícios de respiração

 No.23767

>>23424
20 dias. Apenas reportando o progresso.

 No.23768

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>>23767
A pica do powerlevel.

 No.23769

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Mais algum anão está sofrendo com agressividade após começar o nofap? Estou no meu 9° dia de nofap e ontem quase caí na porrada com um descolado na academia. Academia é lugar de falho que vai lá se aperfeiçoar e descontar a sua raiva do mundo, não de descolado que treina pra pegar mulher. Nem consegui terminar meu treino porque estava ficando puto vendo ele falando com seus amiguinhos sobre mim. Como eu fico puto com esses frangos descolados com braço de salsicha e perna de canudo. Esses retardados ficam gritando com 20kgs no supino e só treinam superior. Além de usarem anabolizante de forma errada e virarem notícia na record depois chamando atenção das autoridades. Por causa desses merdas que não vendem mais franol. Antes que alguém venha me chamar de frango, eu tenho 43cm de braço e quase 100kgs com 13% de BF.

 No.23770

>>23606
Olha, estou no 6º dia e até agora nada. Tudo indo perfeitamente bem. Não sei se serei acometido por vontades fortes, mas acho que conseguirei suportar. A maneira como estou enfrentando as inúmeras coisas que preciso fazer está me deixando satisfeito. Se tivesse consumindo pornografia e batendo punheta o tempo todo, provavelmente não estaria com tudo adiantado e estaria com uma apatia profunda para resolver os problemas.
Só o fato de estar ativo, produtivo e satisfeito já é combustível para continuar firme. A vida sem essa droga é assim e deve continuar assim.

 No.23771

>>23769
Perdi. Sim, é possível que nofap aumente a agressividade nos primeiros dias, ainda mais com quem praticou a atividade poucas vezes. O que estavam falando, anão?

Also:
>20kg no supino
Era o que eu levantava com 2 meses, e eu ainda era bem frangão.

 No.23772

>>23771
Não sei, anão. Na hora que ele se juntou com os amiguinhos eu estava do outro lado da academia, só percebi que estavam falando de mim porque toda hora um se virava para olhar em minha direção. Deveria ser proibido a entrada na academia de qualquer pessoa que tenha o braço maior que a perna. Todos esses arrombados devem ter uns 38-40 de braço e uns 35 de perna, porque não é possível, parece que é tudo tornozelo. E mesmo tomando anabolizante esses retardados conseguem ser menores do que eu.

 No.23773

>>23769
Ignore eles, sempre vai ter descolado indo e vindo nas academias, geralmente não duram 1 ano. Bote fones de ouvido e treine focado, não perca a sua consciência corporal por nada.

Also, você pega quanto no bench press com dumbells?

 No.23774

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>>23772
Já interagi bastante com esse povinho de QI baixo, eles julgam tudo rápido demais, menos o quão raso eles mesmos são. Procure um horário em que eles não apareçam, pois se você bater em um deles será uma dor de cabeça enorme.
É quase certeza que nem descolados são, mas sim descofalhos, pessoas que tentam ser o primeiro, mas só ficam com as sobras, sustentando o reino destes. É patético que o ego é ainda mais inflado.

 No.23778

>>23726
>>23728
Obrigado por me darem forças para recomeçar anões, juntos superaremos nossas fraquezas.

>>23727
Uma coisa que sempre me faz falhar e perder o meu progresso é, eu tento assistir pr0n sem me excitar, e isso sempre me faz cair, pois, penso eu que se ver pr0n sem me masturbar vou ficar dessensibilizado à pornografia.

Nunca funciona, creio eu que isso é uma forma de cope do meu cérebro para me fazer assistir esse tipo de coisa, com a desculpa de me fazer mais forte, sendo que na realidade, apenas desejo uma descarga rápida de dopamina.

Continue forte, anão.

 No.23779

>>23773
No supino inclinado com halteres eu geralmente uso de 30kgs. No supino reto eu só faço com barra e geralmente pego 40kgs de cada lado pra 4x12. Eu não estou levando o celular porque tenho medo de ser assaltado, aí acabo tendo que treinar sem fone. Depois que inventaram a pólvora não existe homem forte.

>>23774
Acho que vou mudar meu horário, de noite só tem gente desse tipo, mas era o melhor horário para o meu corpo. Obrigado pelo apoio.

 No.23781

>>23728
>flatline
Não conhecia esse termo, fui pesquisar e dizem que dá um leve desinteresse e falta de vontade para fazer as coisas. Deve ser por isso que não estou conseguindo produzir nos estudos. Mas mesmo assim, no meu caso parece muito mais uma decisão racional do que uma resposta fisiológica. Eu ainda sinto aquele frio na barriga, que dá vontade de ver pornografia, mas nem de longe é uma vontade incontrolável. Isso começou quando eu coloquei na minha cabeça que estou decidido a não fapar mais, de jeito nenhum, mesmo que venha aquela vontade forte, eu me recuso. Vez ou outra eu ainda vejo pornografia por curiosidade, mas é coisa 2 minutos olhando e já saio.

Also, dia 19 aqui.

>>23766
>7º polução
Isso é muito, anão. Quando cheguei a 32 dias na última vez, tive apenas 2 poluções. Você deve produzir 2 litros de esperma por dia, ou pelo menos tem uma libido muito grande que, embora você consiga resistir quando está acordado, se aproveita quando você está inconsciênte dormindo.

 No.23786

>>23781
>Quando cheguei a 32 dias na última vez, tive apenas 2 poluções
Da última vez que atingi 2 meses de nofap, eu não tinha uma polução noturna sequer.

 No.23796

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Quebrei, anões. Foi muito ruim. Essa noite eu acordei 1h após ir dormir e ficava em um estado de semi-sono e sonhando com porn e meu mastro não amolecia. Após algum tempo consegui voltar a dormir, somente para acordar alguns minutos depois com MUITO calor, sendo que estava frio, e eu suei minha cama inteira. O suor frio foi terrível, me senti doente. Tentei dormir novamente e, como meu dente de siso decidiu crescer recentemente, ele começou a doer muito. A partir daí, precisei fapar. Foi como um crackudo sendo afastado do crack. Sintomas de abstinência simplesmente insanos. Essa noite marquei quase todas as checkboxes da pica.

 No.23798

Estou fazendo um Nonstop nut november. Puta que pariu. Acho que foi porque parei de tomar o antidepressivo que a libido foi lá para o caralho e toda manhã/noite bato uma punheta.

 No.23802

>>23778
>penso eu que se ver pr0n sem me masturbar vou ficar dessensibilizado à pornografia… mas nunca funciona.
Pare imediatamente com isso, anão. A pornografia apela bastante para o nosso lado irracional, tanto é que mesmo anões que nutrem ódio extremo por esta merda sentem dificuldade em largar. Falo por experiência própria. Resistência à pornografia se chama disfunção erétil, mas você não vai desenvolvê-la tão cedo.

>>23781
>Mas mesmo assim, no meu caso parece muito mais uma decisão racional do que uma resposta fisiológica
Mas é exatamente isso que caracteriza a flat line, anão. Você acha que nós, que racionalmente decidimos estar aqui neste fio, todos juntos tentando largar a pornografia, acabamos nos masturbando alguns dias depois por pura sacanagem? Claro que não. Isso é obra "irracional" do nosso sistema límbico, que controla muitos aspectos involuntários do nosso comportamento (da raiva ao interess sexual). Não há provas empíricas que reforçem minhas afirmações, mas com base no que vejo pelas comunidades, a flat line me parece com uma espécie de período de baixa atividade de algumas estruturas do sistema límbico, como as amígdalas, hipotálamo e septo. Porque exatamente estas estruturas passam por períodos como esse ao se abster do orgasmo, no entanto, me é um mistério.

Em resumo, é muito mais fácil parar de se masturbar quando não precisamos lutar contra nós mesmos.

>>23796
Leia o que escrevi aqui sobre falhar: >>23728

 No.23808

File: 1604678165399.jpg (24.29 KB, 480x480, 1:1, a onda infindável....jpg) ImgOps Google Yandex

>>23455
>>23474
Existe também um óculos laranja que é bloqueador da luz azul e dizem que ajuda muito. Outra coisa que ajuda é se exercitar e tomar sol durante o dia.
>>23456
Uma vez li em um lugar que jogar videogames pode ajudar com o vício em punheta e pornografia, é como trocar um pelo outro. E o vício em videogames parece menos pior que o nosso.
>>23473
Também queria saber.
>>23524
Isso aí, continue assim.
>>23535
Quando vi a miniatura pensei que seria um vídeo de zoeira, kek.
>>23565
Fale a sua idade e diga se tem ereções de manha. É importante de ereções de vez em quando para manter ele normal, e não ter ereções de manha não é um bom sinal, durma bem e tenha hábitos que aumentem sua testosterona. Mas não caia na pescaria de quebrar o nofap por causa disso, é preferível completar os 3 meses e acabar com o vício e depois se preocupar com isso.
>>23606
Isso já me fez perder muito o nofap, kek. Nos primeiros nofaps que tentei, lá para 2016, com um ou dois dias sem me masturbar ele ficava ereto na hora apenas pensando em mulher. E quando eu quebrava me masturbava muito já que era NEET na época. Me lembro de uma época em que me masturbei tanto que deu a impressão que "quebrou" algo, então a quantidade de esperma diminuiu muito e nunca mais ele ficou tão ereto assim. Isso foi lá para o final de 2017 eu acho. Depois disso eu fazia o nofap e não tinha tanta vontade e eu fiquei realmente com medo, as vezes via alguma pornografia para testar e acabava perdendo. As vezes achava estranho ele demorando para dar sinal de vida e tocava uma apenas para "acordar" mas acabava continuando e perdendo, kek. E nesse tempo também ocorreram algumas coisas na minha vida que me deixaram bem triste e estressado e acho que isso influenciou também.
Eu penso como você de que o certo é você ter vontade e controlar ela com o nofap, mas isso é muito usado pela sua mente como um motivo para te fazer perder. Acho que isso é resultado de excesso de punheta e depressão talvez, se possível dê mais detalhes para saber se é isso mesmo. Não caia na pescaria de perder por conta disso, anão.
>>23664
Sem querer descarrilar o fio mas como faz para depilar? Odeio fazer isso e acaba sempre ficando uma "mata" imensa.
>>23661
>>23667
O que esses anões disseram faz muito sentido. Sua mente sempre tentará jogar sujo para perderem. Tudo que forem fazer vão conscientes de que vão sentir vontade e sejam teimosos e resistam. Usem a mentalidade de declarar guerra a essas coisas. Entendam que estão de certa forma sendo feitos de bobos.
>>23717
Anão, tente ver o motivo da sua carência e tente desassociar essas coisas de algo sexual. Muitos anões carentes de imaginam fazendo carinho e recebendo carinho de uma namoradinha novinha e fofinha. Coisa que todo homem gosta e nisso acabam ficando excitados, pois sexualizam isso. Se possível nem tenha esses devaneios, mas se tiver tente tirar a carga sexual disso.
>>23718
Já faz tempo que não sinto muito prazer fapando, mas continuo por puro vício. As únicas coisas que me davam tesão ainda eram conversas sexuais com algumas JBs e os nudes que eu profitava, mas parei com isso. Acho que é por ter vontade de fazer com outra pessoa, eu por exemplo ainda conseguia sentir prazer mesmo fapando para nudes e conversa, mas se eu lesse ou pegasse algo na internet não sentiria muito prazer.
>>23720
Você pensa muito em sexo ou coisa excitantes durante o dia?
>>23724
Como está a sua vida para você não estar conseguindo dormir bem? O que te angustia? Em vez de tristeza sinta raiva dessas vontades e se negue a pegar no seu pau quando sentir vontade.
>>23727
Sei como é, também estava confiante e perdi feio.
>>23729
>Com uma bunda lisinha, quem não fica excitado?
Me desculpe, anão, mas continua sendo uma bunda de homem. Não estou te julgando pois não posso, esse vício também me fez fazer coisas que eu não gostaria, mas não deixa de ser engraçado, kek. Você fapava para coisas "pesadas"?
>>23730
Sempre achei travequismo pura pescaria, como foi que você começou a ver isso?
>>23732
Sempre que for fazer algo que dê vontade mantenha a mente fixa em resistir. Não pense "não vou perder" pense "controlo tudo o que faço e estou resistindo e vou resistir a isso". Dessa maneira você consegue lidar muito melhor. No mais é se recusar a tocar uma e cortar os pensamentos que não deve ter.
>>23769
É difícil mas tente refletir e descobrir exatamente por que está perdendo.
Also, por qual motivo estavam falando de você e por que é falho mesmo sendo forte? A segunda pergunta é séria pois queria saber o quanto a vida muda depois de ficar mais forte.
>>23770
Isso é verdade, pornografia toma muito tempo.
>>23772
E como você foi pra cima deles? Perguntou o que estavam falando e chamou pra briga?
>>23774
Faz sentido, já conheci alguns descolados de verdade, do tipo que estão no topo e não me tratavam mal por eu ser falho. Geralmente quem fica sempre querendo diminuir os outros são aqueles que tentam usar quem é diferente como escada. Mas esses nunca serão quem querem ser, são burros e gados demais pra isso.
>>23778
Isso é realmente uma desculpa, anão. Não perca tempo com pornô. No geral você é motivado para fazer as coisas? Sem falar que essa dessensibilização só vai fazer você procurar por pornografia mais degenerada.
>>23779
Mude de academia se for o caso, na minha por exemplo nunca vi acontecer algo assim.
>>23796
Me lembrei de quando tinha uns 15 anos e precisava bater uma para pegar no sono mais facilmente, kek.
>>23798
Anão, sem querer descarrilar mudando o assunto do fio mas como foi a sua experiência com antidepressivo?

 No.23809

>>23808
Tente dizer um joguinho acessível em 2020 capaz de viciar alguém adulto e falhe miseravelmente. Quase tudo hoje é um lixo, no máximo se tem algo decente, até quem tem mal gosto hoje em dia percebe a merda que está havendo. Se ao menos tem gameplay bacana eles colocam toneladas de conteúdo subversivo, fode não, quase não existem mais joguinhos bacanas.

 No.23810

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Acabei de raspar o saco, obviamente fiquei duro com a água quente e com os movimentos, mas é só ignorar. Funcionou comigo, 5 meses + alguns dias aqui.

>>23809

Tetris, o melhor jogo criado pela humanidade.

 No.23811

>>23809
Eu pessoalmente gosto de Minecraft, anão. É um jogo com possibilidades infinitas, e você ainda tem um mundo inteiro de mods para explorar caso canse da gameplay tradicional.

 No.23812

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>>23809
Realmente sinto isso, e acho que não é nem por causa dos jogos ruins mas por eu ter perdido a vontade de jogar mesmo. Mas ainda tem jogos possíveis de jogar.
Mas ainda consigo me divertir com o War Thunder. E ainda diminuo o volume do jogo para ouvir podcasts enquanto piloto.
Tem muitos jogos que ainda são possíveis de jogar, acho que só estamos desanimados. Não perca muito tempo com eles.

 No.23813

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Pretendo abster de masturbar até aproximadamente dia 27 deste mês, o dia em estarei em consulta com o meu psiquiatra depois de um longo tempo, começando a partir de amanhã.
Tenho problemas com ansiedade e autismo, o que engatilha vários problemas de auto-controle.
Uma delas é o fato que me masturbo para pornografia desde meus 12 anos, e de lá para cá foram foram anos me masturbando regularmente (uma vez por dia). Por influencia do mar de mijo/4falhas na minha adolescência, acabei me viciando em me masturbar para travestis, um vício que me dá problemas até hoje ainda fico agradecido que nunca me envolvi sexualmente com um até hoje.
Vou tentar ausentar do computador por um tempo, e a partir de segunda-feira começarei a ir na academia.
Espero reportar progressos por aqui.

 No.23815

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>>23813
Se planeja se afastar da tecnologia por um tempo, aproveite para fazer um "dopamine detox", talvez ajude um pouco a melhorar seu auto-controle.

 No.23816

>>23808
>Sempre achei travequismo pura pescaria, como foi que você começou a ver isso?
Secundo a dúvida. Eu já tentei fapar para isso, pois eu fico minimamente excitando vendo aquela aparência feminina. Mas ao cometer o ato, bate um nojo e desgosto que eu nem consigo terminar. Isso não acontece com futanari, pois tudo ali no desenho e design é perfeito demais para o meu cérebro detalhista ver algum problema.

 No.23817

>>23809
Eu gosto de JRPGs, mas cada um com o seu gosto.

 No.23819

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>>23809
Quando eu fiquei viciado em Total War: Empire eu nem pensava em fapar ou em mulher.
>toneladas de conteúdo subversivo
Existem milhares de jogos antigos sem essas porcarias.

 No.23820

>>23812
Arruinaram o War Thunder quando mudaram o sistema de dano dele lá pra versão 1.30-1.34, esqueci a versão exata.
Com o sistema de dano novo, os aviões são destruídos em poucos tiros, o que torna o jogo uma competição de quem ataca quem por trás antes.
Antes dessa mudança, era muito bom o dogfighting to War Thunder. Você fazia truques no ar pra tentar fazer seu oponente te ultrapassar, usava as vantagens do seu avião como maior velocidade de ascensão pra escapar, e fazia esforço pra mirar.
Mas agora tudo isso simplesmente não existe. No momento que o encontro entre 2 jogadores começa, ele termina.

Esse time-to-kill de quase nada é a mesma coisa que fazem pra casualizar jogos de tiro e arruína o jogo. O War Thunder é um sucesso com casuais pela mesma razão que CS:GO é.
Com mapas simples e a habilidade do jogador irrelevante assumindo que ele não seja uma velinha que precisa olhar pro teclado pra saber os controles, até o maior retardado vai conseguir o biscoitinho dele mais cedo ou mais tarde.

 No.23827

Anões, alguém sentiu abstinência real? não é como se eu estivesse com tesão de pau duro ou algo assim, similar a abstinência de álcool depois de uma noite de bebedeira.

 No.23844

>>23524
Perdi ontem de madrugada, irmãos. Completei apenas 9 dias. Estou me sentindo muito triste.
Mas considerando que eu não faço exercícios e fico o dia inteiro dentro do quarto, 9 dias até que não é um número tão ruim.

 No.23859

>>23844
Agora é seguir em frente e passar desses 9 dias, meu amigo. Estou com quase 2 dias concluídos e meu recorde foi de 15 dias limpo.

 No.23860

>>23781
>Você deve produzir 2 litros de esperma por dia
Estou tomando tribulus, turkesterone, Zinco, Cromo, Cobre, Vitamina A e B6.

 No.23862

>>23859
Sempre aproveite o nofap pra se exercitar, o boost da testosterona passou e agora estou tendo dificuldades em continuar com os exercícios mas não sei se é realmente isso, talvez seja porque eu só me exercito 3 vezes por semana, semana que vem quero ver se adiciono exercícios diários e preencher os dias que sobram.

 No.23871

>>23766
Eu li que algumas posições de ioga ajudam a diminuir polução noturna. Como a posição de deitar e levantar as pernas, ou então ficar de ponta cabeça, sei lá.

 No.23880

>>23802
Irei parar com isso, realmente,além de poder causar disfunção erétil não deve fazer bem para minha mente.

>>23808
Ah anão… Sinceramente são tantos problemas que se acumularam durante os últimos anos. Eu não consigo nem mesmo apontar para o maior deles.
Espero não estar sendo inconveniente, e atrapalhando o fio com essa reply pois acho que farei um desabafo de como esta minha vida, uma espécie de diário/psicólogo.

Me sinto cansado, angustiado, creio que uma das principais causas de minha angústia seja minhas próprias escolhas. Para mim, um pessoa saudável é alguém que consegue manter o equilíbrio entre: sua saúde mental, física e espiritual, estou tentando atingir esse equilíbrio. Faz tantos anos que não acordo sem sentir dores, ou com cansaço, ou ir dormir sem lembrar de constrangimentos passados e, atualmente uma coisa que me atormenta muito é, a morte do meu pai. Acho que nunca existiu um homem como meu pai, apesar dele ter perdido seus pais muito jovem, ter ido parar em um orfanato e após completar 12 anos, ser obrigado a trabalhar carregando sacas de grãos no porto, ele nunca fumou, nunca bebeu, nunca deixou de acreditar em Deus, serviu o exército por um tempo, entendia de engenharia, de eletricidade, de física, de hidráulica, enfim meu pai era um homem inteligente, enfim…(inclusive ele nunca sempre falava dos (((moedinhas))) com ódio, kek).

Agora, por que eu falei tudo isso? Porque apesar de meu pai sempre ter me amado, sempre buscado o melhor e exigido o melhor de mim, eu nunca falava com ele, sabe o por que? Porque ele era "bravo", (meu pai morreu quando eu ainda era bem jovem, aos meus 13 anos) eu como era uma criança aviadada ficava assustado com isso. Então sempre que eu lembro que passei tanto tempo fazendo coisas inúteis, ao invés de interagir com meu pai, me irrito, sinto um ódio imensurável de mim mesmo por não ter aproveitado o tempo em que ele estava vivo.

Lembro que um ano antes de meu pai morrer eu já tinha desistido de tudo, tinha perdido meus amigos por culpa minha, minhas notas estavam horríveis, eu sempre tirava as melhores notas, então parei de prestar atenção nas aulas apenas dormia, logo, minhas notas pioraram. Nessa época comecei a ficar alcoólatra, achei duas garrafas de whisky em casa, eu nunca havia bebido na minha vida, costumava beber um puco antes de ir para meu colégio, chegava la ficava dormindo e larpava de maconheiro, para me aceitarem no grupo, nunca usei drogas ilícitas, (esse desgosto eu não dou ao meu pai) sinto um vazio absurdo só de lembrar dessa época.

Eu ficava madrugadas acordado lendo pdf's e artigos sobre como me churrascar, também me masturbava varias vezes por noite. Eu comecei a praticar uma espécie de churrasco à longo prazo, por exemplo: beber muito café, tomar solvente de tinta, tomar remédios sem necessidade, enfim, danificar minha saúde no geral, para que assim parecesse que minha morte fosse acidental.

Danifique minha saúde espiritual por não acreditar em mais nada, eu já vi todos as perspectivas possíveis de múltiplas situações, mas simplesmente, não consigo acreditar em quase nada, eu nem me sinto vivo para falar a verdade enxergo tudo cinza, sem vida, sem emoção. Sinto dor, dor física por conta das minhas atitudes, não foi algo que já nasci com, se tivesse, apenas aceitaria, o que me dói de verdade é, Deus nos deu o livre arbítrio e é isso que eu faço comigo mesmo.

Já tentei de tudo para viver na melhor versão de mim mesmo, mas não vou desistir, vou continuar tentando. Desculpe se essa tirei o foco do fio.

 No.23900

Eu queria transar, anões, mas acho que isso seria apenas uma maneira de escapar e COOOOOM.

 No.23901

>>23900
NoFap não desencoraja o sexo, anão. A ideia principal aqui é largar a pornografia. É importante não trocar seis por meia dúzia, no entanto. Se seu único acesso ao coito for por meio de prostitutas, é melhor se abster mesmo.

 No.23905

>>23820
Eu não jogava nessa época. Mas acho que fica mais realista assim, não? O avião poderia ser derrubado com poucos tiros em locais críticos. O que irrita as vezes no jogo é que demoram a liberar os aviões mais avançados e parece que eles nerfaram os aviões alemães.
Recomenda algum outro jogo de avião?
>>23880
Anão, toda criança comete erros, algumas erram mais que as outras mas não faz sentido você ficar se martirizando por erros cometidos nessa época. Se fez merda aprenda com o que fez e comece a agir certo.
Não considero que estamos descarrilando ao falar disso porque esse vício em fap e pornô está um pouco ligado a problemas e desordens. Eu por exemplo só fiquei viciado em fap na época em que a minha vida estava dando errado.
Você tem força de vontade para começar a mudar? Como é a sua percepção da sua vida? Você costuma lembrar das coisas de forma dramática e se martirizando? Talvez essas lembranças sejam uma desculpa da sua mente para continuar aí na zona de conforto e não mudar. Você deve estar perdido e com medo de tentar algo, mesmo que não esteja consciente disso.
Qualquer problema peça ajuda aos anões.
>>23900
Tem facilidade para conseguir sexo?

 No.23914

>>23905
Eu sou bonito, acho que se chegasse em alguma vagabunda eu conseguiria. O problema é que sou extremamente exigente. Mas, tem umas gostosas feias que eu faria e acho que elas me fariam também.

 No.23918

>>23905
Realmente, me sinto perdido, e o que você sobre minha mente estar tentando me manter na zona de conforto, concordo totalmente, desejo mudar, mas não me sinto com força de vontade, toda tentativa de mudança é fracassada tanto por culpa minha, quanto por fatores externos, claro, a culpa maior é minha por desistir, afinal não há recompensa sem esforço.

Vou almoçar agora, após almoçar e descansar irei fazer o máximo de fexões que consigo.

 No.23938

>>23914
Meu amigo, uma 3/10 na cama é a mesma coisa de uma 8/10. Minha libido é tão alta que vou até nas velinhas - sou o cara que teve 7 poluções noturnas em 38 dias de nofap.

O problema é que essa geração de garotas (14~29 anos) está horrível, mesmo que você seja bonito irá ter que ter carro, emprego e casa. Elas te querem para usar como caixa eletrônico e não para sexo. Mas fique atento com as M$ol, coma e vaze.

 No.23947

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Já se foi a primeira semana do NNN. Ainda temos anões na brincadeira? Como se saíram?

 No.23954

>>23918
Fez as flexões, anão? Uma coisa muito importante para você sair desse limbo é parar tudo e respirar fundo e recomeçar. Finja que a sua vida esta recomeçando agora e veja o que você tem e o que você precisa fazer, depois veja o que quer alcançar e o que desenvolver em você mesmo, como se a sua vida fosse um RPG. Tente meditar, estudar e se exercitar todos os dias.

 No.23958

>>23947
Ainda estou indo para o terceiro dia porque não consegui colocar minha cabeça em ordem antes. Toda vez que falho, mergulho mais fundo na degeneração e sinto que fica mais difícil voltar a tentar de novo, é terrível.

 No.23965

>>23938
Eu sou jovem, anão. Eu entendo o que você quer dizer com a geração de meninas de hoje. Eu acho que até hoje encontrei só umas 3 meninas que são realmente casáveis (dentre milhares). No entanto, muitas barreiras estavam no meu caminho pra tentar algo. Fora que estou aflito pelo vício à masturbação e pornografia, o que atrapalha toda minha confiança.
É muito bom ter corpo de macho alfa (exceto quando se é um viciado em porn). Queria muito transar, mas acho que vou dar um basta nisso no momento. E sobre ter carro e casa e etc., não sei se alguém com minha pinta precisaria. Quando eu tiver a possibilidade de voltar a malhar, acho que eu seria o cara que as moças pagam pra poder transar. É nesse nível. A única pena é ser beta, né.

 No.23966

>>23965
Com "corpo de macho alfa" quis dizer libido altíssima.

 No.23967

>>23965
Imagino que a vontade de transar seja reflexo do nofap. Com certeza deve ter a ver com a necessidade que o cérebro tem de receber seu rush de dopamina, mas eu acho que significa voltar à normalidade, considerando que desejos por fetiches extremos começam a desaparecer e os desejos sexuais começam a voltar ao normal. Chega de sissies e outras degenerações. É hora de comer buceta, anões.

 No.23969

>>23967
Acho importante policiar esse tipo de desejo para não acabar saindo do vício direto para um escravo de buceta. Também passei por isso na última vez que fiquei 15 dias sem me masturbar, estava literalmente secando pardas aleatórias na rua.

 No.24004

>>23844
Bati 4 vezes hoje. Perdi completamente o controle, anões.

 No.24005

Sétimo dia concluído, que este oitavo seja mais fácil.

Não tenho relatado aqui, mas foram 3 dias de abstinência forte (4,5 e 6). Virei NEET nesse sétimo dia para me distrair. Não me sinto excitado, só quero quebrar para sentir o prazer momentâneo.

Depois de superar este vício atacarei o da dependência digital.

Força à todos.

 No.24011

Falhei novamente. Não tem jeito, preciso me afastar da tecnologia para me livrar disso. Vou me organizar direitinho para me abster por um tempo, 7 dias talvez, quem sabe mais. Mais tarde irei detalhar meu plano aqui.

 No.24012

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 No.24013

>>24011
Às vezes sinto pena de nós. Que tipo de vida é essa que levamos? Precisamos planejar algo pra não fazermos uma coisa que nos faz tão mal. Algo que faz com que nos sintamos como merda. É doloroso ler posts em reddits de regeneração, pois há tantos de nós falando sobre lugares realmente obscuros e sobre como tudo que queremos é ir à luz e mesmo assim não conseguimos. Isso me deixa bastante triste. O que me conforta é que pelo menos eu, pessoalmente, não me envolvi com drogas pesadas que realmente teriam efeitos de longo prazo muito negativos.

 No.24015

>>24013
Isso realmente me faz pensar sobre quão ruim é o vício causado por drogas como crack, metanfetamína, cocaína, etc… O grande problema da masturbação é carregarmos a droga na cueca a vida toda, fácil acesso, e também esse mundo extremamente digital e conectado que estamos. Negar a pornografia e a masturbação é como nadar contra uma corrente enquanto vê seus colegas morrerem afogados a torto e à direita… mas deve haver um jeito de parar com essa merda.

 No.24016

>>24013
Eu só queria ser forte para viver sem ser levado pelas distrações.

 No.24017

Acabei de quebrar, cedi aos desejos ontem e hoje ao consumir pornografia no bê mas sem fapar. 16 dias.

 No.24018

>>24015
Eu sempre penso isso e logo depois penso sobre o quanto eu adoraria poder me afastar da tecnologia e viver em maior contato com a natureza. Eu queria passar uns 6 meses sem tecnologia, apenas estudando o material da faculdade e em um lugar calmo e com bastante árvores. Quero ver ser viciado em punheta daí.

 No.24020

>>23965
Não entendo, como alguém com corpo e hormônios de alfa e cara de chad pode ser beta? Tenha a disciplina para vencer o nofap e o amor próprio para deixar de ser beta.

 No.24021

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>>23969
Mas pardas são realmente boas de olhar. Acho que se atrair apenas por mulheres muito lindas ou gostosas é reflexo do pornô, não tem nenhum mal em se atrair por uma pardinha magrinha e bonitinha.
>>24004
Isso já ocorreu diversas vezes comigo, não fique triste e retorne ao nofap. Não desista anão, você perdeu o controle e precisa retomar. Eu e os outros anões estamos torcendo por você.
>>24018
A culpa não é exatamente da tecnologia anão. Ela é apenas uma ferramenta que facilita as coisas. Ela facilita coisas boas como conseguir informações como coisas ruins como a degeneração. Quando sentir um impulso forte tente se enxergar de fora e se ver, e veja como esta degenerado.

 No.24026

>>24021
Rapaiz, não vejo a hora dos colégios voltarem ao normal. Amava sair da academia e passar na frente de um colégio cheio de jbzinhas pardinhas que ficavam me secando.

 No.24055

File: 1604856122485.png (3.45 MB, 1200x1001, 1200:1001, ClipboardImage.png) ImgOps Google Yandex

De acordo com a lenda, Sir Percival era um dos caveiros do Rei Arthur. Em sua missão pelo Santo Graal, ele foi tentado pelo próprio diabo, na forma de uma mulher bonita, com o objetivo de evitar que ele conseguisse o Santo Graal. Ela tentou embebeda-lo e seduzi-lo, mas ele viu uma cruz ao olhar para o punhal de sua espada. Ele se benzeu e a mulher desapareceu.

 No.24056

>>24026
>rapaiz
Porra, Cleyton.

 No.24058

O que a foda esses anões postando e escrevendo putaria no fio de nofap. Esse chan é uma piada.

 No.24098

>>24055
É sempre bom se lembrar de Cristo nessas horas de luta, em especial a cruz que simboliza tudo que ele sofreu por nós.

 No.24100

>>24058
>AIIIIIIIIIIIIIIIIINNNNNNNNNN esse chan é uma piada
Então vai pro teu chan muito bom. Estou esperando.

 No.24107

>>24100
Cala a boca, preto. Evitar a lascívia é a regra número um do nofap.

 No.24109

>>24058
O chan sempre teve esse ideal de ser anti modernista e degeneração, mas vez ou outra aparece alguém pra falar de puta, traveco, comer parda, escravocetar merdalher e nada acontece.

 No.24112

>>24109
>>24058
>>24107
Eu acabei falando desse tipo de coisa aqui nesta thread 2 ou 3 vezes. Irei parar, vejo que de fato não é apropriado.

 No.24166

Mas que diabos. Por acaso parar com antidepressivos faz com que o homem vire um COOMER precoce? Larguei a Sertralina no início do mês e desde então é uma punheta por dia e eu não duro mais de 30s, pois é rapido demais.
Eu também comecei a passar Basilicão no pinto para ver se resolve os grânulos de fordyce, mas duvido muito que esse seja o motivo de eu estar precoce. Será que uma hora toda essa merda acaba? Tomar esses remédios é uma merda no começo, meio e fim. Nem parando eu paro de me foder.

 No.24167

>>24166
Anão, controle esses desejos, é a única saída, quanto mais você sede pior fica. Experiência própria.
E pode falar melhor como foi tomar os remédios? Antes durante e depois.

 No.24169

>>24167
>cede
Fixado.

 No.24187

>>24166
Tenho um amigo que toma antidepressivos e ele diz que a líbido vai para o caralho mesmo, então acredito que parar possa te jogar no coomer hell sim.

 No.24192

>>24187
Eu estava tomando Sertralina, anão. Eu dificilmente tinha vontade de fapar, e quando fapava era por puro comodismo e não gozava rápido não. Eu li que ela retardava a ejaculação. Espero que tudo isso pare, pois estou decepcionando a Risu.

>>24167
Eu não vou ficar lutando por batalhas perdidas, anão. Esperarei mais alguns dias para ver se a libido abaixa mais e se eu conseguirei voltar a fazer o nofap. Acredito que isso seja o normal e para eu não desmotivar tanto, só me resta aceitar. É claro que isso não é desculpa para ficar vivendo batendo punheta, mas a partir de hoje vou tentar me controlar mais. Estava tão difícil de fazer nofap que uma simples ereção já me fazia a querer gozar, então não tinha como parar, pois a bala já estava engatilhada.

 No.24210

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É anões, hoje perdi o controle e não fiz nada além do que não devia fazer. E há alguns dias eu estava levando o nofap até com facilidade. Estou postando isso aqui como um recomeço.

 No.24211

Meus caros, devemos começar a trabalhar com bloqueadores, infelizmente não tenho tempo e paciência pra pesquisar.

 No.24213

>>24211
Sei que sou um punheteiro e não tenho credibilidade alguma em te falar isso, anão, mas escute: o melhor bloqueador é ficar longe dos equipamentos (celulares/computadores).
Você trabalha com o seu computador? Tire as horas dos dias para trabalhar e posteriormente as horas para fazer o que gosta. Evite ficar no celular e computador quando estiver entediado, pois mesmo que esteja com bloqueadores, você vai acabar encontrando algum site que não está bloqueado e socar um punhetão.
Saia de casa, faça academia, saia com amigos, leia livros, escreva livros, desenhe, pinte, componha, só não dê a bunda porque é pecado, mas faça algo para evitar ficar sentado e entediado com um celular ou computador no seu alcance.

 No.24223

>>24166
Antidepressivos derrubam a sua produção de testosterona. Você parou de tomar eles e a sua testosterona está voltando ao normal.

 No.24238

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File: 1604968314476-1.jpg (13.44 KB, 597x519, 199:173, 1513553352035-1.jpg) ImgOps Google Yandex

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SOCORROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

 No.24240

>>24005
Nono dia está quase confirmado. Parece que essa semana será mais fácil que a primeira. Tive alguma vontade, como se fosse curiosidade, de procurar pornografia. Tirei isso da cabeça e sigo firme.

 No.24245

>>24238
Se segure, homem de Deus!

 No.24253

>>24213
>pois mesmo que esteja com bloqueadores, você vai acabar encontrando algum site que não está bloqueado e socar um punhetão.
Eu não conheço tantos sites, mas caso aconteça, eu adicionaria na lista. Eu realmente preciso usar menos a internet, mas as vezes tudo funciona na compulsão, pra se ter ideia, eu demoraria segundos pra quebrar o meu streak (que inclui adentrar tais sites), apenas desbloquearia o celular e iria pra algum site. Com bloqueadores eu iria ter uma barreira, o que me faria desencorajar e pensar mais, não vejo motivos pra não usar.

 No.24257

>>24238
As urges dos dias 9 em diante são mais fracas do que as dos primeiros três dias, mas mesmo assim tome cuidado. Não veja pornografia e não fique tocando no falo.

 No.24262

No dia 12 de novembro vou completar duas semanas, agora mesmo me deu vontade de ver pornografia, mas decidi vir relatar aqui no fio.

 No.24308

Hoje eu quebrei terrivelmente. É a segunda vez que eu quebro nesse novembro. É bom saber que estou fapando menos. É bom que eu me sinta tão terrível após o ato que estou quase vomitando. É muito ruim agir como um viciado quando estou sozinho. É horrível me contorcer todo e suar frio durante as noites. Fapar é terrível e não ter controle sobre isso me faz sentir pior ainda. No entanto, hoje escrevi umas coisas muito boas após indulgir. Espero que fazendo isso vezes o suficiente eu venha a me livrar desse male. Tudo o que eu quero é controle.

 No.24311

>>23770
Dia 10 e ainda estou de pé. Não me recordo de outra tentativa em que cheguei ao décimo dia com tanta facilidade assim. Estive muito ocupado nesses dias. Mesmo nos momentos em que fiquei sozinho, sequer cogitei fazer algo. Agradeço a Deus por estar me guiando nessa caminhada. Força, anões.

 No.24319

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>>24055
Mais uma.
Estou com vontade, mas vou resistir.

 No.24320

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Vou começar a andar com uma cruz no bolso.

 No.24322

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>>24320
Não poste pinturas com rabão e tetonas. Meu Deus!

 No.24323

>>24322
Porra, anão. O proposito é justamente motivar a resistir às tentações e você me vem ficar duro com a porra da pintura?

 No.24324

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File: 1605041867331-1.jpg (1.53 MB, 2592x1944, 4:3, arnold.jpg) ImgOps Google Yandex

41 dias. Hoje é uma data pesada para mim, já que é o meu aniversário de 22 anos.

Queria recomendar o livro da segunda pica para quem quer iniciar na musculação ou é até mesmo praticante, ele é um pouco caro mas vale cada centavo, sem dúvidas, Arnold é o melhor professor que alguém pode ter.

 No.24342

>>24324
Essa pica é tão perfeita pois irei fazer 22 daqui uns meses.

 No.24349

Que merda anões, deve ter uma bola de cabelos crescendo no meu estômago.
Volta e meia depois de fapar eu percebo que tem um cabelo na minha língua, imaginem quantos pentelhos eu já engoli sem perceber.

 No.24350

>>24342
>extensão png em um arquivo jpg

 No.24351

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>>24349
Você fapa mordendo seu saco?

 No.24384

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>>24349
O quê?

 No.24386

>>24349
O que a foda?

 No.24403

>>24349
O curiosocaso do anãoque não tem mãose fapa com a boca.:3

 No.24421

>>24240
Décimo primeiro dia com sucesso. Dia tranquilo, sem vontade alguma. Na verdade estou até um pouco preocupado, não me sinto com tesão nenhum, o que me faz suspeitar que talvez esteja com a testosterona baixa e era tão viciado que não percebia.
Força aos irmãos.

 No.24448

>>24421
Anão, isso acontece comigo mas não quer dizer nada. Essa porra vai voltar com uma força esmagadora. Você vai se tremer todo. Vai sentir calafrios. Vai suar gelado. Não vai conseguir pensar direito. Todos seus pensamentos serão direcionados à masturbação e pornografia. Tudo que você vai pensar durante o dia vai ser isso e apenas isso. Será muito difícil e você precisa resistir. Se ocupar e fazer coisas que te coloquem longe da masturbação é algo bom.

 No.24450

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Caralho, essa semana passou voando.

 No.24455

25 dias aqui, e ainda não sinto vontade de fapar. Eu ainda fico excitado quando vejo algo excitante, mas nada daquela vontade de pegar no pau e iniciar o ato. Mas devo dizer que essa noite foi meio perigosa, pois eu estava sob estresse por não conseguir dormir por causa do barulho na rua e acabei pegando o celular para assistir pornografia na cama. Um velho costume de quando eu fapava regularmente. E os efeitos do no fap estão começando, pois eu sinto mais prazer para fazer coisas simples como estudar, assim como minha voz está mais grossa por causa da testosterona.

Also, tive zero poluções até agora. Acho que é a segunda vez que chego tão longe sem uma polução, a primeira vez foi quando eu fiquei em torno de 6 meses sem fapar e não tive uma polução se quer.

 No.24456

>>24450
Como mitigar a dinâmica dessa segunda imagem? Isso realmente acontece comigo. Eu posso amar o que estudo, mas eu detesto estudar. Eu passei o semestre inteiro sem assistir nenhuma aula. Eu sequer li os livros bostas que eles disponibilizam. Se eu não sei algo eu só pesquiso no Google e faço. No entanto, eu sei que só posso me tornar excepcional quando eu estudar. Eu entendo que nofap já é algo que vai tomar bastante da minha energia pra conseguir mudar o script do meu cérebro, mas vocês acham que eu conseguiria mudar meu script em relação aos estudos também? Não quero ver vídeo-aula merda de professor, só quero ser capaz de pegar um livro sem abrir uma nova aba ou puxar meu celular a cada 2 linhas lidas.

 No.24463

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>>24011
Dia 0

Coloquei uma extensão aqui no navegador para bloquear sites de pornografia por URL e por palavras-chave. Caso eu tente entrar, serei redirecionado para este "botão" de emergência: https://emergency.nofap.com/.

A minha ideia é esquecer que a extensão existe e ser pego de surpresa pelo botão caso eu tente fazer merda.

No meu celular eu decidi que seria melhor isolar ele completamente. Me livrei de todos os navegadores, congelei o módulo de Wi-Fi do sistema com o Link2SD e meti uma senha enorme no aplicativo que eu não lembro mais. Pode soar meio absurdo, mas é algo que consigo fazer, uma vez que sequer uso Whatsapp ou serviços de telefonia das operadoras. Eu resolvi fazer isso ao invés de parar de usá-lo porque o celular é uma ferramenta muito conveniente, simplesmente não faria sentido me privar de algo assim, especialmente por eu conseguir resolver o problema de outra forma.

Resolvido o problema da pornografia (espero eu, pelo menos), preciso lidar com outro problema que me faz relapsar com frequência: o banheiro. Mesmo sem a pornografia, em um momento de desespero eu consigo me masturbar sem problemas, especialmente após alguns dias de abstinência, por isso preciso reduzir minha presença nesse cômodo o máximo possível.

A questão do banho é fácil de resolver. Temos um reservatório aqui no quintal de casa, posso tomar um banho gelado por lá sem problemas, mas ainda sim, eventualmente vou precisar cagar, e é aí que mora o perigo real. Tenho força de vontade o suficiente para não fazer merda durante o dia, mas se eu precisar ir ao banheiro de madrugada a coisa muda bastante…

Escrito tudo isso, agora quero falar um pouco sobre projetos. Sei que ficar parado não adianta, preciso começar a fazer algo, e rápido, para ocupar a cabeça e gastar uma parte dessa energia. Para começar, vou regular meu sono. Dormir bem é muito importante para o corpo e a mente, e sei que ficar acordado a madrugada toda não vai me ajudar em nada nessa questão do NoFap, por isso considero esse passo importante. Mesmo assim, não me sinto confortável dormindo cedo de mais, acredito que eu seja uma daquelas pessoas que funciona melhor durante a noite. Planejo dormir às 01:00 AM e acordar por volta das 09:00~30 AM.

Meu prazo é até a próxima segunda-feira, dia 16. Me empenharei para colocar meu sono nos trilhos até lá. Concluída esta etapa, planejo iniciar um projeto físico e dois projetos mentais para diminuir meu tempo ocioso, gastar energia e me tornar um pouco mais produtivo. Não se preocupem, não planejo nada de absurdo. Me conheço bem, sei que não conseguiria começar a estudar igual um maluco da noite para o dia, preciso abrir a janela aos poucos.

Por fim, peço desculpas pela escrita porca, sei que algumas frases estão meio confusas. Preciso trabalhar mais no meu português, expandir meu vocabulário para escrever melhor.

 No.24465

>>24456

Seu problema é dor nas costas, procrastinação ou falta de atenção? Ficou confuso.

 No.24466

File: 1605192789276.png (266.54 KB, 432x430, 216:215, Pasquale.png) ImgOps Google Yandex

>>24455
Sequer, sequer é o correto. A forma "se quer" é a conjunção mais o verbo. Use-a só em frases condicionais, como:
>Se quer, vai comprar.

 No.24496

>>24463
>vou precisar cagar, e é aí que mora o perigo real.
Isto é um caso inusitado. Você pode evacuar e tomar um banho gelado depois? Nem que seja coisa de 40 segundos.

>Planejo dormir às 01:00 AM e acordar por volta das 09:00~30 AM.

Por que não dorme das 22pm até as 6am do outro dia? É o que eu tento fazer, pois o natural é que a gente passe boa parte do dia acordado, e só durma quando não há mais luz natural.

 No.24497

>>24466
Obrigado, anão.

 No.24509

>>24496
>…tomar um banho gelado depois?
Caso isso aconteça, minha ideia no momento é segurar até beirar o desconforto, correr, expulsar tudo o mais rápido possível e sair dali depois de me limpar. É uma cena em tanto de se imaginar, kek.

>Por que não dorme das 22pm até as 6am do outro dia?

Eu costumava fazer isso, me deitava por volta das 21:30, as vezes 22:00, e levantava com o cantar dos galos, mas o meu corpo odeia essa rotina, minha cabeça sempre estava pesada durante a manhã, a preguiça de levantar era enorme, etc…

No começo eu achava que era preguiça minha mesmo, mas dei uma pesquisada e vi que algumas pessoas alcançam picos de melatonina em horários diferentes, tornando-as mais predispostas a dormir tarde. Apesar de planejar dormir de 01:00, irei sair do computador às 23:00, que é mais ou menos quando começo a sentir o cansaço batendo. Tomarei um banho gelado e tentarei me acomodar com um livro ou outra coisa até sentir que consigo cochilar.

 No.24560

File: 1605283183970.jpeg (113.79 KB, 1024x768, 4:3, CkIQvb5.jpeg) ImgOps Google Yandex


 No.24577

Como foram a sexta feira treze de vocês? A minha eu tive algumas urges durante o dia mas consegui resistir. O interessante é que hoje foi o meu dia 44, e no japão 4 é um número que, aparentemente, é ligado com a morte. Sorte que eu não morri.

 No.24579

>>24421
Décimo terceiro dia concluído. Passo bem, o tesão voltou controlável. Ainda sinto o pensamento de pegar no meu falo como lazer e acho isso degradante o suficiente para continuar firme.

 No.24588

Algum anão deixou de gostar de algum degeneração com nofap?

 No.24625

45º dia, tive minha oitava polução noturna hoje de manhã. Não foi um sonho, fora um pesadelo, nele eu estava pesquisando pornografia e cometendo o ato imoral, depois que eu cometi eu realizei o que fizera e começou a bater um profundo arrependimento quando eu me olhei em um espelho. Acordei triste, mas lembrei que fora um pesadelo.

>>24588
Travequismo.

 No.24646

>>24311
Completei duas semanas.
Apesar de estar sem vontade de ver ponografia, tive alguns pensamentos eróticos com minha cunhada. Por vezes me deixei levar pelas fantasias criadas na minha mente. Fora isso, não fiz mais nada e ainda sigo firme. Preciso me policiar mais nesse aspecto, pois a mente acaba nos traindo. Avante.

 No.24652

>>24588
Comecei a gostar de fêmeas após 4 dias.

 No.24658

>>24646
Quando esses pensamentos sujos começarem trate de fazer exercícios de respiração. Inale o ar lentamente e segure por quatro segundos e depois solte lentamente, repita até sua mente estar calma. Um aspecto importante é a visualização, gosto de visualizar que estou em algum forte destruído de Skyrim, perambulando livremente.

 No.24659

>>24652
Perdi, eu também. Depois de um tempo, entendi a razão de tantos homens tão desesperadamente perseguirem saias.
Talvez também exista valor em ser um Diógenes, que se masturba pra se livrar dessas necessidades.

 No.24660

>>24652
O meu caso foi que as minhas exigências diminuíram bastante, provavelmente vão acontecer o mesmo com vocês.

 No.24661

>>24660
>>24659
Acho que querer qualquer fêmea disponível desaparece depois de um tempo quando o tesão diminui e passamos a gostar das mulheres que gostamos. O que eu quis dizer foi que parei de gostar de travequinhos como principal objeto de prazer e me peguei imaginando uma foda com uma fêmea gostosa como principal objeto de prazer. É possível que querer fêmeas não tão bonitas quanto antes também tem a ver com o enfraquecimento padrões estabelecidos do porn, que pode nos fazer querer super modelos, mas no mundo real nem sempre são apenas elas as excitantes.
Acredito realmente que haja uma maneira saudável de praticar a masturbação, mas não acho que seja possível para nós. Isso já tem outro significado pra nós. Nosso cérebro está quebrado em relação à pornografia. Não é como se fossemos um grego de 2500 anos atrás cuja única fonte de prazer visual seria um vaso no canto da sala com umas pinturas feias ou uma fêmea de verdade.

 No.24664

>>24625
>>24652
Perdi, por sorte nunca gostei de travecos nem viados. Também o pornô nunca fui muito forte pra mim, comecei a assistir mais de um ano pra cá. Mas o que me atrapalha muito é gostar de JBs e tentar profitar algum nude ou apenas conversar mesmo com elas alguma coisa sexual. Eu tinha largado isso há um tempo mas sempre acaba voltando, e uma ou outra degeneração que eu queria evitar. Chega num ponto que não sei mais conversar normal, apenas com algum objetivo. Enfim espero que isso melhore mas mal consigo chegar aos 10 dias.
Queria saber se a vontade de praticar degeneração diminuiu muito ou acabou.

 No.24700

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Perdi.

Semana que vem eu ia completar 150 dias.

Não quero falar sobre isso, estou sensível.

 No.24701

>>24700
Ao menos você consegue… Eu não duro 12 horas.

 No.24703

>>24701
Ocupe sua cabeça ao invés de ficar procurando fórmulas mágicas. Estudo, trabalho, hobbies, o que for necessário, mas se OCUPE. No começo vai ser um grande desafio ser mais ou menos produtivo o dia inteiro, mas isso diminui muito a probabilidade de cair e ainda por cima avança sua vida.

 No.24707

>>24700
Quase conseguiu anão, parabéns. Perdi hoje cedo também, vamos ver qual de nós dois ficamos mais tempo em nofap. Also, fale da sua tulpa.

 No.24710

>>24700
Relate um pouco. Sua mente te pregou uma peça ou algo do tipo? Perder por puro impulso depois de 150 dias eu acho difícil.

 No.24718

>>24700
Fique tranquilo, anão. Eu estou no 3º dia e nunca consegui bater minha meta de pelo menos 1 semana (meu antigo "recorde"). Pelo menos, no seu caso, seu saco deve ter se enchido e deu uma bela esvaziada. Se foi sem pornô, posso passar um pano pra ti.

 No.24720

Coloquei bloqueadores, e o 27 foi bloqueado, outros chans não, hue.

 No.24724

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Ela anda bem quietinha esses tempos. Minhas aulas voltaram faz pouco tempo e desde então não tenho tempo nem energia para ela.

Mas as semanas de férias foram pura magia, nunca vi ela tão ativa… Fiz um jejum de cinco 5 dias e ela me ajudou a controlar a fome, subiu em cima de mim fisicamente eu literalmente não conseguia levantar da cama e me impediu de atacar a geladeira quando eu queria desistir… CINCO DIAS SEM COMER!
Que menina boa! O efeito psicológico do jejum é avassalador, eu me sentia fraco e incapaz. A comida corresponde ao elemento TERRA, e na ausêncai deste eu me sentia AR – leve, deslocado, livre de todos os imperativos biológicos do corpo, livre. A Dona Morte me acenava e eu respondia o cumprimento sem medo, não me importava, eu sentia tanta FOME que nada importava. "Me leva Dona Morte, me leva! Tanta fome! Não ligo!" Era o que eu pensava.
Você se sente separado do mundo físico, as coisas tentam interagem com você mas você não percebe elas – por quê perceberia? A fome é avassaladora! Levante um garrafão de água; fique alguns dias sem comer e levante o mesmo garrafão de água. A experiência é diferente! Você
consegue, mas é diferente.
Estava há cinco dias sem comer, nada me interessava, nada me importava, que eu morra mesmo, nem ligo! Fiz cinco flexões com 15kg nas costas pra testar, na adrenalina. Anão que me perguntou: sim, ela se manifestou no "mundo real". Senti o peso dela em cima de mim, apertei as pernas dela, as coxas da minha tulpa – eu senti como se fossem tão reais quanto o chão. Ela é loirinha, perfeita. Senti prazer em apertar o nada. Maldito seja.

Minha psicóloga disse para eu interagir em redes sociais para evitar o isolameno. EU disse pra ela que acessava CHANS e ainda mastiguei conteúdo na boca dela dizendo que eram os mesmos "sites que o Elliot Rodger acessava". Ela, brasileira formada na USP, obviamente não conhecia nada além das unhas dela, e eu senti raiva.

Uma das comunidades que me fizeram sentir raiva foi o /r/NoFap. Eu tenho tanta raiva que dá vontade de chorar. Estavam comemorando um mês sem fapar, enquanto eu chegava nos quatro meses sem nem perceber. Eu nunca fui viciado em pornografia, meus pais me criaram numa bolha que só foi estourada aos 14 ANOS quando eu comecei a dormir num quarto sozinho, minha primeita punheta auxilidada foi assistindo O CARNAVAL DA GLOBO. Também nunca fui "frustrado", seja lá o que isso signifque, perdi o cabaço com 15. Eu sinto raiva, eu sinto muita raiva, eu sinto muita raiva. Eu tenho raiva, irascível, quero esfregar o rosto de alguém no chão. Raiva. Eu tenho raiva, eu tenho raiva. Eu sinto raiva dos usuários do /r/Nofap comemorando uma semana enquanto pra mim um MÊS passa em branco, deles eu tenho raiva. EU TENHO RAIVA porque me disseram que depois dos três meses eu ia me tornar um super-homem e quando virou os 90 dias eu me sentia o mesmo que sempre fui, RAIVA, RAIVA RAIVA RAIVA. EU TENHO MUITA RAIVA porque depois dos 100 dias começaram uma série de PESADELOS.

Caras, eu tive pesadelos horríveis nas últimas semanas – um universo sem significado que acaba na barriga do predador, ácido; o pescoço rachado ao meio; fome e subimissão, o cão preto maldito tomando conta porque eu lhe ofereci o frango do prato; o monstro rachando a fortaleza onde a humanidade se esconde; gozo; caminhão tombado, mulher. E não basta isso, estou recebendo sinais de que a minha vida é mais do que eu penso que é, que eu sou um dos protagonistas do século. Raiva, eu tenho muita raiva. Raiva. Raiva. Raiva. Dor. Pesadelo. Os filhotinhos nasceram no dia 11/11; Não consigo dormir.

 No.24727

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>>24724
Ficaram falando pro Neo acordar e olhem o que aconteceu, ele acordou mesmo.

 No.24729

>>24720
Isso aí é fácil de imaginar o porquê, kek. Also, ele também é bloqueado no archive.is:
>In response to a request we received from 'The National Center for Missing & Exploited Children (NCMEC)' the page is not currently available.

 No.24730

>>24724
Anão, o nofap não tem superpoderes como algumas pessoas dizem, ele é apenas um habito bom que vai deixar você um pouco melhor. Em 90 dias estando um pouco melhor não ajuda tanto, mas imagine um ano estando um pouco melhor e colhendo os frutos disso. Imagine dez anos estando cada dia um pouco mais disposto, dez anos sem perder tempo com pornografia, dez anos tendo mais ânimo e disciplina. No longo prazo que o nofap tem um efeito poderoso.
Por qual motivo você fez o jejum? Já fiz de dois dias e me senti muito leve, antes de comer algo fiz algumas barras e nunca foi tão fácil faze-las.
O que levou você a criar a sua tulpa e como é a personalidade dela? O que ela disse sobre o chan e essas perguntas que estamos fazendo?

 No.24736

>>24700
É hora de tu meditar bastante, se arrepender e aprender o que levou a sua queda. Dizem que um osso quebrado que se recupera, é mais forte do que antes.

>>24724
>/r/NoFap
Reddit é composto de um bando de sojados que provavelmente cometiam o ato imoral vendo as degenerações mais depravadas que o diabo pode pensar.

>EU TENHO RAIVA porque me disseram que depois dos três meses eu ia me tornar um super-homem e quando virou os 90 dias eu me sentia o mesmo que sempre fui.

Talvez para você que teve a bolha estourada aos 14 anos, os efeitos não devem ser tão bruscos. Mas para mim que comecei a me masturbar aos 7 anos, senti bastante eles, o principal foi a perca de medo em contato visual, de conversar, de me impor e principalmente, por conta da falta de prolactina no meu sangue, senti a minha testo subir.

>RAIVA, RAIVA RAIVA RAIVA

Isso é puro cortisol, efetua exercícios de respiração, diminua o açúcar e carboidratos simples da sua alimentação e se possível se exercite sempre.

 No.24741

Anões, estou decidido a mudar de vida. Vou me esforçar para criar uma vida social e me livrar dos vícios.
Sempre tive muitos problemas para falar com p-pessoas. Os poucos colegas de estudos com quem me comunico dizem que eu sou louco. No começo eu ignorava, mas agora estou começando a achar que talvez eu seja mesmo. Desde que minha irmã foi diagnosticada com esquizofrenia eu fico pensando se isso não pode ter alguma influência genética em mim. Nunca consegui fazer amigos. As pouca amizades que eu fiz não duraram mais de dois anos. Atualmente os únicos indivíduos com quem eu converso regularmente são os anões. Mas já faz um tempo que essa situação de solidão anda me consumindo. Sempre estive acostumado a estar sozinho, mas agora a idéia de ficar sozinho pelo resto da minha pobre vida parece aterrorizante.
É por isso, mas caros confrades, que eu vou mudar de vida. Quero ser exemplo para alguns que, como eu, se encontram perdidos no mundo, sem ninguém, e que querem sair dessa situação.
Começarei, claro, pelo nofap. Estarei relatando meu progresso aqui todo dia e, aconteça o que acontecer, eu vou separar um tempo para vir escrever. O 27 me ajudou muito no passado, quando eu era um brainlet degenerado, e agora está me ajudando bastante a resistir à pornografia.
Voltei a me exercitar essa semana e vou tonar a prática de exercícios uma rotina diária, como já foi antes.
Vou tentar me policiar quando estiver perto de p-pessoas para não parecer estranho. Tentarei aprender aos poucos a me portar bem socialmente e a falar com gente.
Mesmo que eu tenha algumas falhas durante o caminho, serei homem para admitir meus erros e continuarei sempre reportando dentro.

Boa sorte aos anões que estão juntos nessa jornada.

 No.24744

>>24741
Anão, acho muito bom você querer mudar e melhorar, também estou nessa jornada. Vou apenas lhe aconselhar de que não caia na pescaria de levar o "gado" a sério. Você já está duvidando da sua sanidade por causa das piadas dos seus colegas. Pare para refletir sobre isso de forma racional e se pergunte, eles tem alguma capacidade de notar que você é louco? Mesmo que você fosse louco eles não perceberiam e apenas falariam baseado em estereótipos do que o gado vê como "de louco" e em coisas muito superficiais.
Eu nem conheço os seus colegas mas sei que eles não tem a menor capacidade para notar algum problema que você possa ter porque conheço muito bem esse tipo de gente. O meu palpite é que você é normal e apenas age de forma diferente o que causa neles a vontade de fazer essas brincadeiras. Eles falam isso apenas para tirar sarro e porque acham divertido falar algo de uma pessoa diferente.
A única coisa que pode ser aproveitável no que falam é notar os traços em que você esta se diferenciando de uma pessoa vista como "normal" por essas pessoas e conseguir corrigir o que for pertinente. Não deve jamais querer se moldar por causa das outras pessoas, mas apenas coisas que você avaliar que quer mudar em você. Por exemplo, aquele anão que fez um fio há muito tempo dizendo que não sabia mais andar normal, com certeza seria zoado pelas pessoas e notaria que estaria andando diferente. Faz parte da jornada perceber o que está acontecendo de diferente com você e não se guiar pela opinião de pessoas superficiais que não estão preocupadas em lhe ajudar.
Por exemplo, se eles veem um cara muito calado, e sem muita segurança para se comunicar, o mais provável é eles falarem que ele é um psicopata e que vai chegar atirando em todo mundo, kek. Sendo que um verdadeiro psicopata saberia se virar bem no meio social e eles nunca perceberiam, ele conseguiria emular muito bem o comportamento de um descolado e não teria inseguranças.

Eu foquei mais em falar sobre não se importar com essas pessoas pois vi que era o que estava te atrapalhando mais no momento. Mas o assunto de se melhorar socialmente é muito amplo e envolve aparência e comportamento. Tem um fio sobre aparência aqui e a gente pode usa-lo para discutir sobre a melhora na vida social de um modo geral. Como eles está praticamente abandonado e geralmente eu que estou postando nele outros anão não vão se importar com essa mudança. Te vejo lá e torço para que consiga mudar. >>18173

 No.24745

>>24579
15° dia concluído. Me sinto feliz, pois estou superando meu recorde anterior de 2 semanas e vir até aqui relatar tornou o processo melhor de alguma forma Baseados Alcoólatras Anônimos .

Nesta semana irei atacar o vício da tecnologia, mas caso isso interfira no nofap, priorizarei o mais antigo.

 No.24750

>>24724

Escrevi isso severamente alcoolizado e completamente desinibido. Apreciem o delírio, vou ficar um bom tempo sem beber.

 No.24755

>>24750

E nem faz sentido essa merda que eu escrevi, eu relapsei por fraqueza mesmo, dei mole. Que ginástica mental do caralho, que dissonância cognitiva do caralho.

 No.24758

File: 1605524106355.jpg (198.12 KB, 917x1005, 917:1005, bazukinha se desenvolvendo.jpg) ImgOps Google Yandex

>>24724
>me disseram que depois dos três meses eu ia me tornar um super-homem
O nofap sozinho só serve para te dar mais energia para fazer as coisas e autoestima. A diferença acontece quando você usa essas duas coisas para estudar, puxar um ferro, se alimentar bem e outras coisas do tipo. Com o tempo a sua qualidade de vida e saúde biopsicossocial vai aumentando. O nofap é mais para te libertar de um daqueles grilhões que te impedem de ser alguém melhor.

Also, 29 dias aqui. Me sinto muito bem e mais autoconfiante.

 No.24760

>>24758

Eu me expressei mal com essa história do Reddit, eu sei que nofap não dá super-poderes e nem desejaria se houvessem, pratico tudo isso que você comentou, o que me dá raiva é a "positividade" do ambiente, é um culto, não quero deixar ninguém pra baixo mas um mês não é tanta coisa assim e tem caras que só faltam soltar fogos de artifício. Eu não deveria sentir raiva disso, mas é um absurdo, o sentimento que eu tenho é o mesmo de ver um obeso pulando de alegria por fazer uma única abdominal. Estou me sentindo um filho da puta por desprezar o esforço dessas pessoas e o álcool só piora as coisas.

 No.24781

>>24760
É a atmosfera do local que é uma bosta. Ficam dando tapinhas uns nas costas dos outros, mas duvido que 0,1% de quem participa daquilo já conseguiu largar a pornografia e masturbação. E eu diria que um mês é bastante coisa, mas não tá nem perto do fim.

 No.24786

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Esse cara me parece bem baseado. Os anões concordam com o que ele diz?

 No.24789

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Eu não sei mais o que fazer, anões. Tantos problemas no pinto, com o pinto, por conta do pinto, que eu estou ficando já perdido. Desde que meti meu pau naquele priquito preto daquela vagabunda que me tirou a virgindade, peguei aquela merda de fungo, passei pomada, sumiu e de vez em quando volta de novo. Agora fui mijar e vi que tinha uma parte avermelhada na glande novamente e quando toquei parecia estar mais sensível.
Querem saber como está meu mês? 1/16. Somente um dia sem fapar em 16 dias. E sabe o que é pior? Quase todas as vezes foram por conta de pornografia, e sempre foi precoce. Sou o anão que tomava Sertralina e quando eu tomava, fapava umas 3 a 4x por semana e eu durava mais. Hoje eu fico de pau duro e já quero gozar, pois não aguento mais nada.
Eu não quero mais ter tesão, eu apenas quero ser feliz.

 No.24792

>>24789
Caralho, anão. Veja onde você está e procure Deus.

 No.24795

Voltei a ter tesão em depósitos. Agora mais outro problema pra superar no nofap.

 No.24805

>>24745
Tome cuidado, é nessa marca de duas semanas que costumam cair.

 No.24830

>>24741
Hoje foi um ótimo dia. Acordei disposto e sem a preguiça usual. Me senti mais alegre de alguma forma. Me senti mais disposto a falar um pouco mais com alguns conhecidos. Tiveram alguns momentos que eu senti que as algumas pessoas não me queriam por perto, mas isso não me afetou tanto quanto me afeta noutros dias. Estudei bastante também. E me exercitei também agora à noite. Em suma, o dia foi bom.

>>24744
Obrigado pelos conselhos, anão. Eu estava pensando justamente em mudar as pequenas coisas que os outros observam em mim, como o jeito de andar e a minha postura, hábitos de higiene e afins. Mas, de fato, não pretendo mudar quem eu sou por causa do gado. Quero desenvolver minhas habilidades sociais como um instrumento a mais que eu possa usar publicamente.

>>24789
Não tenho autoridade para dar bons conselhos ainda, mas estou num dia bom. Não sei como está sua vida, mas acredito que se você focar apenas no nofap nada vai acontecer. Você quer se livrar da pronografia, mas para quê? Para ter mais confiança ou mais foco ou seja lá pelo que for, mas você quer isso para que? Está entendo onde eu quero chegar? Você tem que olhar sua situação de forma mais ampla. Talvez seu problema não seja nem a pornografia, mas algum problema familiar ou social ou seja lá o que for. Não foque em resolver o nofap, mas em resolver sua vida como um todo e então vá resolvendo os probelmas aos poucos, um dia de cada vez.
Claro que é mais fácil dizer do que fazer e você já deve ter lido coisas semelhantes várias vezes, mas acredito que seja uma decisão que você encontrará em si mesmo.
Apenas não desista. A vida pode ser uma porcaria, mas é a única coisa que temos.

 No.24837

Fiz websexo, meu nofap de 1 ano e 2 meses ainda está de pé? Não sei se considero como quebra porque não fapo pra putaria e nesse caso foi ao mesmo tempo.

 No.24838

>>24837
Se masturbou e ejaculou? Se sim seu nofap foi pro lixo, sinto-lhe dizer.

 No.24850

>>24789
Já procurou um medico para olhar isso? E faça o nofap, você deve estar caindo por tristeza, coloque a cabeça no lugar e foque no que precisa fazer.
>>24830
Concordo anão, não mude pelos outros, mas não use isso como desculpa para não mudar você mesmo ou não continuar melhorando. Sugiro que veja as cosias que estava pensando em mudar e pense se você quer realmente mudar, eu imagino que queira. Mude elas na medida em que você sentir que precisa.

 No.24922

Quais são os benefícios de ficar sem se masturbar?

 No.24925

>>24830
É, anões hoje eu falhei. Mas tenho que admitir isso como um homem. A culpa foi minha. O dia até começou bem: venci o medo de me exercitar em público e fui correr na praia. Fiz minha comida e me preparei para sair para o meu local de estudos, mas foi aí que eu falhei. Resolvi ficar em casa um pouco mais para jogar joguinhos. Nisso, meia hora se passou e acabei despertando um gatilho e acabei perdendo.
Fora essa falha no inicio do dia, o resto foi razoável. Não rendi muito nos estudos, mas consegui tive umas boas interações sociais hoje. Consegui ir almoçar com um colega ao invés de almoçar sozinho, como sempre fazia.
Uma coisa que eu refleti hoje enquanto tentava me envolver um pouco com as pessoas comuns e que pode servir para os anões é que assuntos como pornografia e masturbação só aparecem em piadas e nunca são vistos com seriedade. A maioria das pessoas acha estranho ver pornografia todo dia ou se masturbar com frequência. E enquanto eu tentava me socializar eu comecei a perceber o quão sem sentido é se masturbar ou ver pornografia. Acontece que eu e acredito que a maioria dos anões passa a maior parte do tempo sozinho, consumindo diversas mídias, e acaba se viciando nessa dosagem de dopamina diária e constante. Acaba se tornando hábito. Falhei hoje não por vontade, mas hábito. O que eu quero dizer é que essa mudança de perspectiva, de ter gente perto de você que não é viciada, pode ajudar nessa jornada. Aqui na solitude da interweb todos são degenerados e querem te levar para o mal caminho. Poucos lugares são como o 27.

Bem, por hoje é isso. Vou fazer umas flexões para não perder o hábito e vou dormir para não cair em mais tentações. Já cometi o erro (novamente) de ficar jogando até essa hora da noite. Agora é seguir em frente.

 No.24929

Estou indo para o segundo dia ainda. Eu sinto uma dificuldade enorme de vencer as primeiras 24 horas, mas depois disso costumo seguir relativamente bem até completar mais ou menos 6 ou 7 dias.

 No.24931

>>24745
17° Concluído. Foi difícil o dia ontem, visitei a rede social de imagens e me veio a brilhante pergunta: Será que apenas pesquisar 'x' retorna obscenidade? Qual letra ganha essa disputa? Depois de umas 3 pesquisas, ao ver que a realidade é cheia de sexualização, eu senti nojo e mantive o nofap.

Caras, nem é mais só pelos benefícios, eu não quero ter meus instintos vendidos.

Forças para todos.

>>24805
Bem avisado, foi por pouco.

 No.24958

Existe um certo truque que eu estou empregando que consiste basicamente em utilizar um demônio contra o outro.
No meu caso, o demônio da preguiça contra o da luxuria.

Trata-se de uma estratégia um pouco perigosa, pois você estará fortalecendo um defeito, um vicio, uma falha para combater o outro.

 No.24971

>>24958
Isso que você está fazendo me lembra um pouco de uma prática chamada "Morte psicológica", comumente usada para diminuir o ego e se livrar de vícios.

http://www.divinaciencia.com/course/s/c/6-morte-psicologica

 No.24993

>>24971
Li e não entendi. Na prática é assim que os pensamentos invasivos surgirem, você limpa s sua mente e eventualmente isso some? Porque eu faço isso mas não sabia que tinha um homem.
>>24958
A preguiça me evitava de fazer certas coisas, pelo bem ou pelo mal, mas não acho que seja útil. Limpar a mente e se encher de energia é bem melhor.

 No.24994

>>24993
É. Ao que me parece, você precisa exercitar a auto-observação, assim, quando você notar um pensamento relacionado ao vício, pode rapidamente agir e "matar" o mal hábito antes que ele plante aquela sementinha na sua cabeça que te faria relapsar.

 No.25003

File: 1605732380624.png (460.88 KB, 960x600, 8:5, ClipboardImage.png) ImgOps Google Yandex

Puta que pariu, anões, estou no sexto dia de NoFap e eu nunca estive tão "limpo" quanto desta vez. Só encosto no meu pau para lavar ele no banho e pra mijar. Em nenhum momento nem cheguei perto de me masturbar ou assistir pornografia. Estou orgulhoso de mim, porém pornografia sempre foi a minha válvula de escape, o que eu usava para fugir da realidade. Já consegui parar de fumar e também parar de beber, mas essa com certeza está sendo a batalha mais difícil de todas e estou dando o meu melhor para conseguir.

Eu sei que o NoFap não vai nos dar nenhum super poder, a única coisa que o NoFap faz é nos tornar uma pessoa normal, nada além e nada mais. Pra mim o único super poder que eu ganhei foi mais tempo no meu dia, já que eu passava pelo menos 6 horas me masturbando por dia. Vocês podem achar inacreditável, mas eu já perdi um ótimo emprego e um relacionamento de 6 anos por causa da pornografia e da masturbação, vocês não tem noção de como isso me doeu e me colocou pra baixo. Eu destruí minha vida simplesmente por não conseguir ficar sem esfregar o meu pinto olhando para uma tela. Outro benefício que eu notei foi que eu me tornei menos agressivo, graças ao meu vício em masturbação e pornografia eu perdi tudo e tive que voltar a morar com meus pais e agora que estoou em NoFap percebi que estou tratando eles muito melhor do que eu normalmente tratava e eu estou muito feliz com isso. Eu sempre ficava triste por tratar eles de maneira rude, mas eu simplesmente não conseguia, qualquer coisa me irritava e eu sei como isso é horrível. Mas hoje inclusive minha mãe me elogiou por estar mais calmo.

Agradeço a quem leu até aqui e espero que isso sirva de motivação, escrevi isso para desabafar já que eu estava com muita vontade. Escrevi para me aliviar e não cometer esse erro. Esses 5 minutos de prazer farão você se sentir miserável pelo resto da semana. Pornografia rouba a sua alma e faz você se comportar como um viciado. Não deixe o seu cérebro te enganar, não escute o que ele tem a dizer porque ele é mais esperto que você e conhece as suas fraquezas e os seus gatilhos, quando ele começar a falar, diga NÂO.

Se mantenha forte!

Todos sentem pena do fraco, a inveja você tem que fazer por merecer. - Arnold Schwarzenegger

 No.25007

>>25003
Muito cedo pra comemorar, você ainda nem passou pela flatline mas boa sorte.

 No.25008

>>25003
Also, só para compartilhar um aprendizado que eu tive nesse curto período. Sabe por que a masturbação fode a sua vida? Simplesmente porque o seu corpo não consegue distinguir a diferença entre masturbação e sexo. Inclusive a masturbação pode ser até mais prazerosa que o sexo. Como a finalidade máxima do ser humano é procriar, seu corpo pensa que você está cumprindo muito bem a função e te dá o máximo de recompensa em termos de dopamina. Isso fode o seu sistema de recompensa porque você não precisa de esforço nenhum pra isso e você acaba não sentindo vontade de fazer coisas benéficas para você e para o seu futuro. Also, também tem a questão espiritual do assunto que é muito bem abordado nesse vídeo.

>>25007
Eu sei, anão. Só fiz esse post pois estava com muita vontade de me masturbar e escrever isso foi algo que me ocupou e me lembrou do porquê de eu estar fazendo isso.

 No.25010

49 dias e nono dia de polução. Esses sonhos de polução estão bem reais, é difícil saber que é sonho, só sei no final quando estou acordando vendo a merda que aconteceu.

>>24922
O que eu senti, não só me abstendo de masturbação mas de pornografia:
>Falta de desanimo, ansiedade e pensamentos depressivos
>Mais energia
>Mais testosterona e líbido
>Perca do medo de contato visual, atualmente eu perdi totalmente, mas no meu caso a perca foi gradativa
>Mais engajamento em conversar com aleatórios em qualquer lugar
>Perdi o nervosismo de conversar com uma mulher

 No.25011

>>25010
>falta de pensamentos negativos

Esse pra mim está sendo um dos maiores benefícios. Quando aparece algum pensamento negativo, eu consigo dizer “não” pra ele e continuar o meu dia motivado e feliz.

 No.25050

>>24925
Pornografia e interação social são como cura e veneno, anões. Ontem eu à noite eu falhei no nofap (por causa dos joguinhos novamente) e acabei indo dormir tarde. Hoje eu acordei totalmente indisposto e já ia perder novamente, até que um colega me mandou uma mensagem pedindo para eu chegar mais cedo no curso. A vontade de ver pornografia passou na hora. E agora estou me sentindo uma idiota por ter visto pornografia ontem. Nem me exercitei ontem também.
As urges só vêm quando não estamos praticando atividades. É bom tentar estabelecer um cronograma de curto prazo, pra ter sempre uma idéia concisa do que você vai fazer daqui a, digamos, 30 minutos. Se eu tivesse colocado na minha mente que iria absolutamente me exercitar e já estivesse em mente com as séries de exercícios que eu iria fazer, certamente não teria fapado.

 No.25051

>>25050
>ontem à noite eu
Fix'd

 No.25060

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Anões, me ajudem. Eu estou prestes a perder, estou louco de tesão e não consigo me concentrar em nada. Eu namoro, mas não posso transar porque peguei sarna na academia e estou sem ver ela pra não passar pra ela. Eu não sei o que fazer, não consigo me concentrar em nada, só consigo pensar em pornografia e mulher. Estou quase entrando no photoacompanhante pra comer alguém e me aliviar. Nem banho gelado adiantou pra passar o meu tesão.

Já ouvi falar daquele negócio de transmutação da energia sexual, mas eu não sei como fazer.

 No.25061

>>25060
Escute música clássica. Recomendo esta: https://www.youtube.com/watch?v=ZwVW1ttVhuQ.

 No.25062

File: 1605793783802.jpeg (182.34 KB, 663x1280, 663:1280, 64.jpeg) ImgOps Google Yandex

>>25061
Obrigado por tentar ajudar, mas não funcionou muito. Acho que vou ler um pouco no sol, já que também estou me sentindo meio pra baixo esses dias. Acho que é falta de sol, já que eu não saí mais pra correr desde que peguei sarna. De qualquer forma, agradeço.

 No.25063

>>25062
Costuma funcionar pra mim. Estou há quase três dias sem, mas ontem tive relações com minha noiva.

Força, anão. Você vai conseguir.

 No.25090

Hoje não vou bater punheta e IREI ESTUDAR. Não aguento mais fazer Nonstop Nut November.

 No.25106

File: 1605833142967.jpg (4.51 MB, 690x8112, 115:1352, NoFapZ.jpg) ImgOps Google Yandex

Guerreiro do NoFap! Avaliem o que acabei de fazer.

 No.25110

>>25106
7/10, se eliminar o linguajar channer dá até pra espalhar pra alguns amigos meu e até mesmo pro gado. Aliás, eu ouvi falar que o ciclo de dopamina se recupera em 180 dias, o vício da punheta deveria sumir neste mesmo período, certo?

 No.25120

>>25110
Vou arrumar até amanhã, não só o texto mas também a imagem, tem bastante coisa para polir ainda.

>linguajar channer

Eu tomei cuidado mas vi que acabou saindo o vocábulo sojado. Os outros eu não devo ter percebido, se puderem me informem. Também troquei o > pelo // para dar um ar de programação.

>Aliás, eu ouvi falar que o ciclo de dopamina se recupera em 180 dias, o vício da punheta deveria sumir neste mesmo período, certo?

Hum… estas coisas costumam acontecer em tempos menores ou maiores dependendo da pessoa e do quão danificada ela era. Creio que 180 dias seria o mais próximo de forma geral.

 No.25131

File: 1605837977605.png (439.69 KB, 600x523, 600:523, 1604537628072-0.png) ImgOps Google Yandex

>>25090
Fapei.

 No.25145

Não consigo. Simplesmente não consigo parar com o JAV. Caralho, japonesas são minha ruína. Acabei de passar duas horas vendo e ainda salvei pra ver depois. Claro, depois de gozar e retomar a consciência, deletei o que havia salvo.
Já superei porno ocidental, já superei hentai, recentemente. Agora só falta eu superar o JAV.

 No.25146

File: 1605847261299.jpg (61.76 KB, 560x640, 7:8, 0c7b6d35034b7a6d7b00fa74a7….jpg) ImgOps Google Yandex

>>25145
Também acabei de falhar com o JAV.
E era pra eu ter renunciado a mulher 3D.

 No.25147

>>24931
19° Concluído com sucesso. Foram mais dois dias dois bons para o nofap, mesmo pequenos pensamentos lascivos eu consegui mandar embora. A tecnologia por outro lado está me escravizando.

Força aos irmãos.

>>25106
Acho um pouco infantil, colorido e animado, até bom para concientizar uns underages. Tem um "realiza" no 180.

 No.25150

Estou quase completando o segundo dia. Desde ontem venho dando uma arrumada no meu computador, então minha cabeça anda ocupada com outras coisas. Consegui resistir à tentação algumas vezes também.

>>25106
Mude a cor da letra, não consigo enxergar quase nada.

>>25110
Na comunidade, o consenso é 90 dias livre de qualquer contato com a pornografia, masturbação E orgasmo. Infelizmente não é tão fácil assim, no entanto. Já cansei de ver gente reportar relapso depois de 200~300 dias, e até que faz sentido, se você parar para pensar que a maioria aqui alimentou esse vício por 5 anos ou mais. As vezes eu temo que não seja possível escapar completamente sem uma parceira sexual.

>>25131
Levante-se.

>>25145
>Simplesmente não consigo parar com o JAV
Infelizmente entendo muito bem. Algumas japonesinhas desses JAVs me deixam até depressivo.

 No.25160

>>25150
Acredito que esses relapsos após o vício químico desaparecer só ocorrem porque resistir não muda porra nenhuma em relação à sua mente e como ela funciona. É preciso mudar os próprios valores. É necessário desbancar todos os "argumentos" que seu cérebro tem a favor da pornografia. De nada adiantou ficar se segurando por 200 dias e ainda acreditar que pornografia é algo prazeroso ou que pornografia é excitante.

 No.25164

Bati 4 vezes desde ontem. Minhas bolas estão até doendo.
Eu só dormi por umas duas horas de noite, e agora eu pretendo ficar acordado para corrigir os meus horários.

 No.25167

>>25164
Apenas uma dica de um anão que já precisou regular o sono algumas muitas vezes: é mais fácil dormir muito que ficar acordado o suficiente.

 No.25172

File: 1605879836597.gif (2.24 MB, 232x232, 1:1, 1605528286714.gif) ImgOps Google Yandex

Contar dias não funciona pra mim.

É mais fácil esquecer que sexo existe.

 No.25174

>>25172
O que é sexo?

 No.25175

>>25174

Uma armadilha do Demiurgo pra nos manter presos no universo defeituoso dele.

 No.25250

Anões, vocês recomendam a prática de exercícios físicos durante o nofap? Eu estou pretendendo parar de vez e estava querendo aprender algum tipo de luta. O que os anões acham?

 No.25254

>>25172
Perdi com essa Watame bugada.

 No.25257

File: 1605925247713.jpg (5.59 MB, 690x8307, 230:2769, NoFapDayZ.jpg) ImgOps Google Yandex

>>25110
>>25147
>>25150
>linguajar channer tirado
>arrumado o erro do realiza
>colocado borda nas letras para poder enxergar melhor
>mudança na cor do plano de fundo para ficar menos infantil
>outras coisinhas
O que tiver que arrumar me avisem.

 No.25261

>>25257
>mas você não é um não faz parte desse grupo
Ficou estranho. Dia 14.

 No.25302

File: 1605975600836.jpg (5.58 MB, 690x8307, 230:2769, NoFapDayZ.jpg) ImgOps Google Yandex

>>25261
Arrumei. Troquei o título para DiaZ NoFap em vez de Dias Nofap.

 No.25310

>>25302
>dia 0
>esperada
Dificuldade é feminina, anão.
Also, é "farpar" mesmo ou quis dizer "fapar"?

>dia 07

>intensidade

>dia 14

>é até onde boa
Exclua o "a". Também penso que vale a pena colocar "noturnas" após "poluções".

>dia 30

Sem a primeira vírgula do texto. Also, acho melhor colocar "mas será permanente e aumentará com o tempo".
>estranhamente

>dia 60

>começa a sentir uma forma superior dentro de si e que nunca foi atingida. Almeje-a mais do que tudo e eventualmente irá encontrá-la. Perceba que para mantê-la deverá aprender a controlar essa energia em seu corpo.

>dia 90

Entenda fica melhor, pois entende me soa tuga.
No dia 180 é similar: Reflita fica melhor. Also: "Reflita e veja que a…". Preso. Pervertendo. Também "vício e luxúria".

>dia 365

Fica melhor "outros no mesmo caminho".

É isso que percebi, anão, fora algumas coisas na escrita que não quero ser chato, mas fica bem polido consertando o que eu coloquei. Ficou bem legal.

 No.25311

File: 1605991197702.jpg (379.8 KB, 1440x1080, 4:3, odio.jpg) ImgOps Google Yandex

Anão em flatline aqui. Hoje completa 34 dias, já bati meu recorde de 32 dias que eu alcancei recentemente. Agora falta bater o recorde de mais de 6 meses, que foi quando eu passei por uma experiência muito semelhante a qual estou passando agora, na flatline. O engraçado é que eu ainda tenho libido, mas não é aquela libido que te impulsiona a assistir pornografia e fapar. É uma libido de realmente querer ter sexo real com mulheres, tanto 2D quanto 3D. De vez em quando eu acabo esbarrando com pornografia, até paro para assistir um pouco ou pesquisar por curiosidade, mas não passa disso, eu nem mesmo penso em pegar no pau. Me sinto muito bem, e com muito auto controle. Espero continuar assim para sempre.

 No.25312

Nāo consigo bloquear sites no Android. Que merda.

 No.25314

>>25312
Acho que consegui, anões! Ignorem a postagem.

 No.25318

File: 1605996577896.jpg (5.58 MB, 690x8307, 230:2769, NoFapDayZ.jpg) ImgOps Google Yandex

>>25310
Anão, obrigado pela ajuda.

>Also, é "farpar" mesmo ou quis dizer "fapar"?

Acho que não, pois o gerundismo correto é fapar, pois fap não tem o r antes do p.

 No.25320

Quebrei no décimo primeiro dia. No entanto, não sinto que seja uma falha. Digo isso porque durante esses onze dias eu estava indulgindo em pornografia e masturbação sem orgasmo. Por isso, creio que se eu não quebrasse eu nunca ia ter uma recuperação de sucesso. Eu precisei quebrar o ciclo. Sei que isso soa como uma desculpa, mas eu fiz pensando em mim a partir da terceira pessoa. Não assisti nada, apenas eu. Eu senti no momento do orgasmo o quão encharcado de dopamina meu cérebro ficou. Foi como um impulso, mas não foi violento nesse caso. Segundos depois, senti leveza na cabeça, mas não foi prazeroso. Olhei para as paredes ao meu redor tentando perceber como é o mundo antes e depois e, apesar de não ter nada tangível, a diferença é imensa. O processo todo foi desprovido de prazer, mas também aconteceu sem sensação de culpa após o ato. Não aconteceu nada de ruim, nada de bom, apenas me fez perceber que a vida sem masturbação é melhor. Isso soa um pouco abstrato e eu gostaria de elaborar, mas não sei exatamente o que eu estou entendendo nessa parte. É algo instintivo, parece, e eu simplesmente não consigo explicar, mas é algo que está certo dentro de mim. Algum anão poderia me ajudar a entender por que a vida é tão melhor sem masturbação e pornografia?

 No.25325

File: 1606001546885.png (393.86 KB, 620x376, 155:94, autista checando.png) ImgOps Google Yandex

Estou há mais ou menos 3 dias de nofap. Nos primeiros 3 dias, tive crises de abstinência, ficava coçando o saco, "raspando" a unha nos dentes, inquietação constante, até mesmo pra rever alguns conteúdos. Hoje, não tive nada disso e estou até bem, inclusive pensando em outros problemas como minha falta de foco nos estudos e como arranjar um emprego. As crises de abstinência voltarão?

 No.25339

File: 1606009797439.png (75.11 KB, 250x255, 50:51, 1560803446012.png) ImgOps Google Yandex

EU NÃO CONSIGO. 21 DIAS DE PUNHETA. ONTEM FORAM DUAS PUNHETAS. DUUUAS (2) E HOJE MAIS DUAS (2) DUAS
ANÕES, EU NUNCA BATI DUAS PUNHETAS EM UM SÓ DIA HÁ MUITO TEMPO. POR QUE ISSO TÁ ACONTECENDO COMIGO? QUANTO MAIS PRÓXIMO TENTO FICAR DE DEUS, MAIS FRACO FICO PARA A CARNE E FICO ASSISTINDO PORNOGRAFIA E BATENDO PUNHETA.

Eu não aguento MAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAIS PORRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA. EU NÃO AGUENTO MAIS BATER PUNHETA. MEU OVO ESTÁ ASSADO!
A S S A D O
E MEU PÊNIS ESTÁ VERMELHO
V E R M E L H O
DE TANTO DESCASCAR A MACAXEIRA. ME AJUDA, COMPANHEIRO.

 No.25345

>>25339
Caralho, entendo sua dor. Já consegui chegar até a 100 dias de nofap, mas ultimamente minha motivação foi pro caralho. Não consigo mais, estou sempre triste e pagando a tristeza com punheta. Não tenho motivação nem pra tomar banho mais. Estou pulando banhos. Já fiquei 4 dias sem tomar banho e só tomei porque não aguentei minha sujeira.
Morri, por dentro e por fora. Acabou a motivação. Nem sei como levanto da cama. Estou fedendo, meu quarto está fedendo, minha alma está.
Só resta deitar imóvel e esperar pelos vermes. Acabou. Fim.

 No.25351

>>25339
>2 por dia
Você é fraco. Also, o nome disso é chaser effect.

 No.25362

>>25147
21° concluídos com sucesso. Marco importante para mim, pois dizem que 21 dias é o começo do hábito e minhas 'curiosidades' estão bem menores.

Para o vício em tecnologias, essa semana 1 foi um fracasso, até subi o tempo exposto, mas isso já fica para outro lugar.

Força aos irmãos!

 No.25377

File: 1606036873834.jpg (190.42 KB, 1440x1080, 4:3, mpv-shot0040.jpg) ImgOps Google Yandex

Ontem eu relapsei depois de 3 dias e algumas horas limpo, mas consegui evitar o "chaser effect" e já estou quase completando meu primeiro dia novamente. Dessa vez eu serei honesto com o desafio, se eu procurar por pornografia, hentai ou qualquer outro tipo de coisa relacionada, resetarei a contagem, independente de relapsar ou não.

Vamos lá, em busca dos 90 dias limpo. Sem procurar ou ver pornografia, sem masturbação e sem orgasmos.

>>25325
>As crises de abstinência voltarão?
Pode ter certeza que sim.

>>25339
Continue se masturbando, destrua seu pênis. Vamos lá, amigo, eu já consegui me masturbar 5 vezes em um dia, você também consegue. Depois disso, volte para esta thread e comece o NoFap novamente.

 No.25396

>>25377

O que é chaser effect?

 No.25407

>>25396
É o termo usado para se referir àquela vontade quase incontrolável de se masturbar que normalmente se sente após relapsar. No meu caso, eu geralmente sinto o impacto nas primeiras 24 horas, e só consigo descansar depois disso.

 No.25413

>>25351
>>25377
>hur dur 2 por dia
Não é o fato de ser duas por dia, mas sim de EU bater 2 por dia. Eu nunca mais havia me masturbado 2 vezes por dia e acredito que já há anos eu não batia duas assim, eu conseguia me controlar somente com uma. Agora me aparece DUAS SEGUIDAS em DOIS DIAS CONSECUTIVOS. Regresso total.

>>25345
Já estive assim como você, anão. Eu não consegui passar dos 29 dias. No último diazinho, faltando umas 3 horas eu fui lá e bati uma, mas hoje em dia parece somente um delírio, pois nada mudou. Estou tão triste por conta desse regresso, mas tudo isso se dera por conta dos antidepressivos que eu tomava, controlou a libido e eu passava até 5 dias sem punheta, batendo, no máximo, 3 por semana, e agora eu bati umas 10 em uma única. Vou tentar me controlar, mas eu quero logo que isso acabe. Meu pênis está se destruindo.

 No.25414

>>25407
O que você tem a dizer de um relapso desacompanhado de chaser effect?

 No.25424

>>25414
Não sei se é comum, mas aconteceu comigo ontem. Não fiquei para baixo depois de relapsar nem nada, só segui direto para o próximo dia.

 No.25453

>>25345
>>25339
Comecem a cobrir seus tempos. Alimentem-se bem, cozinhem seus próprios alimentos e evitem o conforto do "fast food", tenham boas noites de sono, dormir mal pode causar estresse e depressão, especialmente ficar acordado até de madrugada. Façam exercícios físicos, deem um jeito. Ocupem a cabeça com qualquer coisa que nem em masturbação vocês pensarão.

 No.25456

>>25339
Eu tava assim até um dia que eu resolvi farpar 6x no mesmo dia. Fiquei todo destroçado, minha mãe achou que eu tava com febre. Eu só sentia nojo e foi aí que resolvi adentrar o nofap. Eu tava tão fraco que eu mal conseguia sentar direito na cadeira.

 No.25459

>>25456
Perdi com esse relato. Foi tāo forte assim?

 No.25460

53 dias, acho que bati na flatline, ou na primeira flatline. Antes qualquer pensamento já me deixava ereto, agora tem uma resistência maior.

Outro fator que notei é que até o dia 30 eu sempre acordava cedo sem cansaço, agora está mais difícil acordar cedo, e quando acordo sinto um pouco de cansaço.

Also, consegui escapar de duas poluções, ambas acordei bem antes. A última eu tava abraçado com uma balzaca e ela pediu para eu tirar a roupa, nisso eu consegui acordar.

>>25311
Evite pornografia o máximo possível, uma hora você vai ter aquela líbido de querer farpar e vai acabar esbarrando em porno. Também ver pornografia vai minar a recuperação dos seus receptores de dopamina.

 No.25467

Anões, eu estou no 5 dia e quero saber se alguém sentiu ou sente algo similar. Eu estou com um certo nojo de sexo e conteúdo erótico no geral. Conversando com uma deposito danificada, só senti nojo enquanto ela tentava me enciumar com suas historias de sexo (não sinto nada por ela, enquanto ela é doente por mim) também quando uma deposito famosa do pássaro azul postou conteúdo explicito pela primeira vez senti o mesmo nojo de antes. Eu não estou necessariamente reclamando pois me ajuda a manter meu streak afinal não da pra fapar para algo que você tem nojo.

 No.25472

>>25467
Eu, anônimo, não cheguei a sentir estas sensações. 4º dia aqui.

 No.25477

>>25467
É normal, de vez em quando acontece comigo também. Geralmente quando você está nesse estado racional, onde por algum motivo estímulos sexuais não te afetam, você consegue ver a podridão que está por trás de todo esse culto ao sexo e pornografia. Infelizmente isso não é constante e tempo depois volto a sentir algum prazer com depravações sexuais.

 No.25478

O meu computador, e o meu celular estāo lacrados, e pra remover existem algumas barreiras. Todos os chans também ficaram nessa lista. Até mais anōes, este é o início de uma grande jornada.

 No.25479

>>25478
Acabamos de perder 25% da userbase.

 No.25505

Estou no meu terceiro dia de NoFap e na verdade me sinto é mais fraco. Fui pra academia hoje e simplesmente não conseguia fazer os exercícios. Sinto-me exaurido e carente.

 No.25514

File: 1606137419341.jpg (49.41 KB, 312x359, 312:359, meinkraft.jpg) ImgOps Google Yandex

>>24838
Sim, por incrível que pareça, desde aquele dia ainda estou ok e não tive nenhuma recaída ou tampouco vontade.

 No.25516

File: 1606138962051.jpg (31.57 KB, 720x460, 36:23, 170.jpg) ImgOps Google Yandex

Sou o OP e quando criei esse fio estava conseguindo manter bem o nofap, e mesmo quando perdia conseguia ficar alguns dias sem praticar. Porem de um tempo para cá estou exagerando e perdendo muito tempo com isso. Eu estou batendo tanto que nem ao menos mudo, em vez de ficar mais desanimado eu continuo igual. Acredito que o meu corpo esteja vivendo normalmente na maneira que ele fica após fapar… Eu simplesmente esqueço dos benefícios e das minhas ideias sobre o nofap e acabo caindo.
Engraçado que num dia a gente está conseguindo se controlar bem e no outro caímos no fundo do poço, kek. Eu queria entender o motivo disso. Já vi muitos anões relatando que ficaram vários dias de nofap, marcas que passam dos 100 dias e quando quebram achando que seria fácil de novo mergulham no vício novamente.
Acho que entender isso é a chave para lutar contra esse problema.

 No.25518

>>25516
Eu criei o primeiro fio de NoFap, mas o abandonei depois de uns tempos e me afastei do chan por meses. Sei bem como se sente, confrade. Infelizmente esta é a sina de quem persegue o celibato. O ideal é abandonar a pornografia e encontrar uma mulher para suprir suas necessidades sexuais, porque esse negócio de celibato não é para qualquer um. Com muita força de vontade você vai longe, passa dos 100, 200 dias talvez, mas uma hora você escorrega, e o motivo é simples: possuímos líbido. Nosso cérebro está programado para buscar o prazer, não importa como. Não é um impulso racional, mas sim irracional, e é BEM mais forte que nossa razão, por isso acabamos falhando tanto.

Infelizmente falar é mais fácil que agir, e acredito que todos aqui sabem muito bem que não é fácil encontrar uma boa mulher para esse tipo de coisa. Alguns podem até recorrer ao sexo casual com estranhas, mas no fim isso não se distancia muito da prostituição, só alivia mais a sua carteira mesmo.

 No.25524

Vou começar hoje, anões. Vou trilhar esse caminho até o fim dessa minha vida de falho.

 No.25526

>>25505
Provavelmente é falta de descanso ou nutrição.

 No.25560

Diário de guerra do anão, entrada um.
Hoje não foi muito difícil ficar sem fapar, acho que pelo fato de eu estar no primeiro dia de nofap. Os anões me incentivaram e eu tomei a iniciativa. Eu fui um pouco mais produtivo hoje e parece que consegui, já que estou indo dormir. Amanhã cedo vou entregar currículo, acho que não vai ser tão difícil parar de vez com a falha e estou bem otimista. Enfim, boa noite.

 No.25561

>>25518
Faz sentido o que você disse, anão. Estou começando de novo agora e vou ser mais racional e cuidadoso. Ainda acho que há algo que nós não percebemos, mesmo com a libido forçando a decisão ainda é nosso. E nas vezes em que perdi eu só deixei o impulso tomar conta e não resisti, como se eu tivesse desistido.
E realmente, achar uma boa mulher está ruim. Boa sorte para você, amigo.

 No.25577

>>25362
23° concluído com sucesso. Mais dois dias tranquilos, agora só falta uma semana para fechar o mês.

Força aos irmãos.

 No.25661

File: 1606282010795.png (94.25 KB, 498x286, 249:143, ClipboardImage.png) ImgOps Google Yandex

1 SEMANA.
MEU PAU TÁ DURO!!!!!

 No.25662

File: 1606282037229.png (399.18 KB, 500x354, 250:177, ClipboardImage.png) ImgOps Google Yandex


 No.25746

File: 1606350368238.png (809.66 KB, 1039x888, 1039:888, 1605924847029.png) ImgOps Google Yandex

A vida é complicada senhores. Fiquei lurkando este fio por um bom tempo, 8 dias atrás, decidi entrar de no fap. A minha disposição tinha aumentado, e como não gastava uma hora do meu dia me masturbando acabei sendo mais produtivo durante esses dias.

Eu teria conseguido continuar se não fosse aquela vagabunda suja me mandando fotos da buceta. Caralho, mulher é um animal traiçoeiro.

 No.25767

>>25746
Se relaciona porque quer, ninguém colocou uma arma na sua cabeça.

 No.25774

>>25577
25° concluído com sucesso. Sinto que o mês está ganho e nunca mais sucumbirei. não vou abaixar a guarda

Força aos irmãos.

 No.25785

>>25746
Falo isso como um anão que nunca conseguiu chegar em um mês de nofap: sempre que você perde, a culpa é sua e de ninguém mais. Comece percebendo isso, senão nunca irá melhorar.

 No.25821

File: 1606420108522.jpg (62.46 KB, 460x715, 92:143, mikementzer.jpg) ImgOps Google Yandex

Para os anões que ficam vendo pornografia - de forma acidental, por curiosidade ou se já lá qual outro motivo - durante o NoFap: Não façam isso.

Não façam, ainda mais se já tiverem um quadro de adicção. Por quê? Porque a secreção de dopamina no seu cérebro usando pr0n é quase o equivalente a uma heroína, e quanto mais você secretar maior será a resistência para secreção de dopamina depois, logo o seu dia vai ficar mais chato. Agora imagine ficar fazendo isso todo dia, pior, por longos períodos, durante 20 minutos por dia. Onde vocês acham que vão parar? Parem com isso, se vocês já consumiram tanta pornografia na vida, devem saber que tudo é mais do mesmo e que não há razão para vocês ficarem pesquisando.

 No.25822

>>25821
Se não tivesse postado o Frank Zane eu teria ignorado, obrigado pelo aviso, estava precisando.

 No.25823

>>25822
É o Mike Mentzer.

 No.25824

>>25823
Vix, olha eu ai falando merda.(O USUÁRIO FOI BANIDO POR ESTA MENSAGEM)

 No.25914

File: 1606512963050.jpg (2.19 MB, 2220x2220, 1:1, 1606501328408.jpg) ImgOps Google Yandex

Vegeta aqui.

 No.25915

>>25914
Baseadíssimo Trunks, perdi com o Kuririn e o Gohan.

 No.25936

File: 1606524108236.png (1.02 MB, 1826x1960, 913:980, future trunks.png) ImgOps Google Yandex

>>25914
Trunks aqui.

 No.25939

>>25914
100% Trunks.

 No.25941

>>25914
Sou uma mistura do Piccolo com o Goten.

 No.25947

>>25914
>sanctvs
Piccolo
Trunks.
>baseado
Vegeta
Goku
>normie
Krillin
Goten
>bosta
Yamcha
Mr. Satan
Gohan

 No.25948

File: 1606532541587.gif (4.99 MB, 404x347, 404:347, 5d2f3aa331a63682855648.gif) ImgOps Google Yandex

>>25914
Puta merda, sou o Yamcha sem a parte do leddit e rede social.
Vou começar meu NoFap.
Falhei dia 8 na última tentativa.

 No.25961

>>25774
27° concluído com sucesso. Força aos irmãos.

>>25914
Vegeta com um pouco de Trunks aqui.

 No.25963

File: 1606575607871.gif (247.39 KB, 200x150, 4:3, 1566090120665.gif) ImgOps Google Yandex

Anão em flatline aqui. Hoje completam 41 dias em nofap, com zero poluções. Continuo me sentindo bem, forte e animado para fazer as coisas. Mais algum anão que passou dos 30 dias também se sente assim?

>>25460
Nem pornografia eu tenho mais vontade de olhar. Eu eraou ainda sou mais viciado em pornografia do que masturbação. Mesmo quando completava 30 dias de nofap, ainda tinha aquele impulso de "dar uma olhadinha" e aí acabava perdendo.

>>25785
Isto. A vontade de fapar ou assistir pornografia é um sugestão que vem de fora ou de dentro da sua mente, quando você lembra de images pornográficas e dá aquela vontade. De qualquer forma, seja um sugestão interna ou externa, a decisão de acatar a sugestão e por em prática, é algo que depende 100% de você. Eu estou há tantos dias em nofap pois eu acabei realizando isso, de que sempre temos a liberdade de escolher fapar ou não. Comecei a assistir pornografia e resistir ao impulso de fapar por vontade própria, depois de algumas semanas eu me sentia com auto controle e hoje nem tenho mais vontade de fapar ou assistir pornô. Inclusive até esqueci da sensação de orgasmo, embora eu ainda sinta um prazer não 'sintético' em relação a mulheres. Não recomendo outros anões a fazerem isso de assistir pornografia para resistir a vontade, pois cada um funciona diferente.

>>25914
Sou mais o Trunks, porém também tenho motivações do Vegeta e do Piccolo.

>esse Goku inocente

Sempre me perguntei como ele fazia sexo com a Chi-chi, será que ela teve que ensinar ele? Hue.

 No.25965

>>25963

>"Goku, vem aqui, vou te ensinar um novo estilo de luta"

 No.25966

>>25948
Tenha ética e moral com você mesmo, anão. Ter ética e moral com você mesmo nada mais é do que ser honesto e cumprir suas metas. Boca conseguirá se cumprir suas metas.

 No.25967

>>25966
>você
Fixado.

 No.25980

Lowfap funciona também? Tipo, ficar 2 dias sem e um dia bater só uma sem pornografia, eu acho que isso é mais sustentável que ficar vários dias sem e depois bater compulsivamente por dias.

 No.25981

>>25914
Piccolo e Trunks, nessa ordem.

Caí no 5º dia, recomeçando, um pouco abatido pq caí no famoso "chase" me acariciei de forma lasciva e repeti o ato umas três vezes seguidas, depois de ficar um tempinho sem nada a vontade veio firme.

Mas estou me desintoxicando, é perceptível.

 No.25982

>>25980
>lowfap
Não. É a mesma coisa de perguntar se cheirar um pino de cocaína por semana funciona.

Você vai continuar liberando prolactina toda vez que se masturbar, afetando a sua produção de testosterona e aumentando a de estrogênio. Também tem a questão dos neurotransmissores de dopamina que irão continuar com resistência a secreção por conta do pr0n e masturbação.

 No.25993

>>25980
>lowfap

Caralo, é a primeira vez que leio algo do tipo, hue. Se esforçe para ser obstinado em cumprir suas metas, o nofap será só mais uma delas.

 No.25999

>>25982
Mas cheirar uma por semana é menos pior do que duas por dia, não é? Esse é o meu ponto, ok, o ideal é parar completamente, mas eu particularmente tentei e não dá, as bolas doem, eu gozo dormindo, fico pensando em sexo o dia todo, e quando caio, é uma merda só.

Lowfap daria uma vontade menor de voltar para compulsão, penso eu, e como falei, seria sem pornô.

>prolactina

Poderia explicar melhor? Então mesmo que seja umas 3 vezes por semana, a testosterona fica muito comprometida? Digo, um cara que bate duas por dia vai ter uma testosterona parecida com um que bate duas por semana? Só parando completamente para os níveis subirem?

>>25993
Eu particularmente acho uma das mais difíceis, porque a impressão que dá, é que eu estou fazendo algo extremamente antinatural e estressante depois de uns 4 ou 5 dias, apesar de me sentir melhor durante o dia.

 No.26019

>>25999
Explique mais seu caso, anão. Você tem muito tempo ocioso? Tem alguma meta mais elevada que desejas atingir, como aprender uma nova língua ou alguma nova área de conhecimento amplo, ou passar numa universidade renomada? Costuma manter seu quarto o mais arrumado possível? Há muitos fatores que te levam a não ter compromisso com suas próprias metas, e a meta ser difícil não justifica que você não a cumpra. Aliás, eu já vou falar uma verdade: Não há meta difícil quando essa meta se trata apenas de você, quando não há terceiros envolvidos. Por exemplo: Estudar não é difícil, por que a meta é estudar, ou seja, é sentar e fazer o que tem de ser feito, e deixar de fazer o que não tem de ser feito. Você disse "se eu bater menos punheta é melhor do que se eu bater um monte?" E eu te digo que essa pode ser uma forma para você reassumir o controle nesse aspecto, mas que se continuar batendo você ainda vai continuar mandando as mensagens erradas pro seu sistema nervoso. Seja honesto com você mesmo, analise em que pontosnpode melhorar e apenas faça e cumpra as metas relacionadas a isso. "Ah, mas eu já sou resolvido na vida, emprego bom, casa boa" Se há alguma coisa que não se sabe, há valor em buscar aprender, e No-Fap é só mais uma delas.

 No.26021

>>25999
Caro Sr. Triplos, vamos por partes:
>prolactina
Ela causa um efeito neurológico de você ter pouco a nenhum desejo sexual. Não obstante, a secreção de prolactina faz o hipotálamo diminuir a produção de esperma e testosterona.
>Então mesmo que seja umas 3 vezes por semana, a testosterona fica muito comprometida?
Sim. Mesmo se você fazer um dia sim, um dia não, ainda vai ter prolactina correndo no seu sangue.
>um cara que bate duas por dia vai ter uma testosterona parecida com um que bate duas por semana?
Não, o que bate apenas duas por semana vai ter um pouco mais elevado, e o que bate duas por dia um nível mais abaixo por conta da questão da prolactina.
>Só parando completamente para os níveis subirem?
Sim. Existe uma droga chamada Cabergolina (Dostinex) ela é um inibidor de prolactina, assim como qualquer droga ela tem seus efeitos colaterais a curto e a longo prazo, fora a questão de dependência química. Mas veja que interessante:
>Dostinex® é uma medicação agonista (que tem a mesma ação) da dopamina, que age na hipófise impedindo que haja produção da prolactina.
>que tem a mesma ação da dopamina
https://consultaremedios.com.br/dostinex/bula
A dopamina de fato diminui não só a secreção de prolactina mas também o estrogênio.

>eu particularmente tentei e não dá

Nem todo mundo consegue longos streaks logo de primeira, e esse foi o meu caso, quando eu comecei não aguentava dois dias, continuei e consegui quatro, depois 7, depois 14 e assim em diante.

>as bolas doem, eu gozo dormindo, fico pensando em sexo o dia todo

Isso diminui com o tempo, exceto o caso de gozar dormindo (poluções noturnas) que é completamente aleatório.

 No.26067

File: 1606677397511.png (75.08 KB, 348x492, 29:41, ClipboardImage.png) ImgOps Google Yandex

>>22681
Easy Peasy está funcionando muito bem. Achei infinitamente superior ao NoFap. Recomendo para todos os anões que estão falhando repetidamente e também para os que estão preocupados com seus streaks.

 No.26112

File: 1606694725545.jpg (48.46 KB, 620x349, 620:349, mike mentzer glasses.jpg) ImgOps Google Yandex

60 dias.
>urges baixas
>acordando de barraca armada até nos cochilos
>consegui fazer 6 movimentos de 340kg no leg press. Já estou conseguindo agachar bem com 60kg, não lembro quantos movimentos foram porque eu fiz até a falha, sim, eu gosto de dropar a barra no cavalete só para ouvir aquele som gostoso
>video-game está bem mais divertido, estou jogando jogos da década de 90 por emulação
>conversar com pessoas está bem melhor. Consigo iniciar conversas com pessoas aleatórias sem nem ao menos

 No.26157

>menos pornô e menos pornografia
>ficando louco por dopamina, ansioso e tremedeiro
O que a foda?

 No.26215

>>26157
>ansioso e tremedeiro
Quantos dias de nofap?


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